你的育儿经■产后坐月子，避开4个“雷区”，不落月子病，科学坐月子很重要( 二 )
因此 ， 及时通风是非常有必要的 。 只要注意不直接对着风吹 。 可以选择每个房间分时间段通风 。 产妇和孩子去通风好的房间就可以 。
这样减少了细菌的滋生 。 同时还能给产妇和宝宝带来新鲜的空气 。 身心健康都有利 。
4.不能下床走动
产妇一定要注意休息 ， 不能劳累、不能干重活是一定的 。 但是 ， 若要一直躺在床上 ， 不运动 。 是不可取的 。
因为产后一直躺在躺在床上 ， 血液循环变慢 ， 对子宫和盆底肌的恢复不利 。 而且不运动 ， 人会变得更虚弱 。
所以 ， 产后的产妇 ， 在身体得到恢复后 ， 要及时下床走动 ， 在家做一些小幅度的运动是很有必要的 。
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【妈妈寄语】
无论是科学坐月子 ， 还是老观念坐月子 ， 为的就是产妇能恢复好 ， 不做月子病 。 所以 ， 让我们及时沟通 ， 及时改进 ， 让产妇少“遭”月子的罪 。
【今日话题】
【你的育儿经■产后坐月子，避开4个“雷区”，不落月子病，科学坐月子很重要】你还知道哪些月子的雷区？
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