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超级宝妈■学会科学坐月子，避开以下4个“雷区”很重要。你中招了吗？

十月怀胎 ， 一朝分娩 ， 宝妈们以为的解放 ， 没想到才是九九八十一难的开始 。 孩子出生后 ， 马上迎来的就是难熬的月子 。
我们中国人对月子十分的重视 ， 因为它被视为女人的第二次“重生” ， 一旦月子期间落下毛病 ， 以后很难治愈的 ， 若要做好月子 ， 身体会比以前更健康
但是 ， 如何做好月子呢？真的是不洗澡、不通风就能做好月子吗？
老观念的坐月子 ， 还行的通吗？小凡是一个90后 ， 思想时尚 ， 想法新颖 ， 婆婆则是一个农村朴实的老太太 。
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因为小凡马上坐月子了 ， 只好把婆婆从老家接来伺候月子 。
“新想法”遇上“老观念”会碰撞出怎样的火花呢？原来在小凡月子期间 ， 婆婆依旧按照旧观念来照顾小凡的月子 。
不让小凡洗澡、洗头 ， 屋内从不允许开窗通风 ， 饮食更是没有滋味 ， 而且婆婆说为了给小凡补营养 ， 大多数都是油腻的饮食 。
【超级宝妈■学会科学坐月子，避开以下4个“雷区”很重要。你中招了吗？】这一切让下小凡濒临崩溃 。
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一天 ， 婆婆出门买菜 ， 小凡终于找到机会 ， 让老公照顾孩子 ， 给自己舒服的洗了一个热水澡 ， 而且分开时间 ， 把各个房间都通了风 。
这下小凡可是开心不已 ， 但是婆婆回来后可就不开心了 ， 坐在沙发上直掉眼泪 ， 说要是受了风 ， 以后可要落下头疼的毛病 。
小凡见状 ， 赶紧和婆婆道歉 ， 虽然自己并不认为自己的做法不对 ， 当晚 ， 婆婆就给小凡熬得红糖姜水 ， 让她发汗 。 即使小凡心理有多不情愿 ， 但也只能照做了 。
坐月子的雷区 ， 你中招了吗？1.坐月子不能洗澡、洗头发
很多产妇坐月子 ， 老人会提前告诉 ， 不能洗澡和洗头发 。 更有甚者是洗脚、刷牙等都不能 。 而且要坚持一个月 。 说沾水会让产妇落下月子病 。
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但其实 ， 产妇在月子期间 ， 因为身体比较虚弱 ， 会出大量的汗 ， 若不及时清洁 ， 不注意卫生 ， 不但有可能引起产妇产褥期感染 ， 而且对宝宝的健康也有影响 。
所以 ， 产妇在月子期间洗脸、刷牙、洗脚等是完全可以的 ， 也是十分必要的 。 若要洗澡或洗头发 ， 尽量在身体恢复好一点 ， 选择阳光充足的时候 。
洗完后注意保暖 。 千万不要着凉引起感冒等 。
2.饮食越油腻 ， 对奶水和产妇都有利
许多产妇在月子期间 ， 为了宝宝有充足的奶水 ， 以及自己身体的恢复 ， 饮食上会选择大量油腻的食物 ， 比如猪蹄汤、排骨汤、乌鸡汤等等 。
有时还会在饮食上加大油量 。
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其实这样油腻的食物有可能让产妇的乳腺堵塞 ， 奶水减少 。 产妇的体重会迅速增长 ， 也不利于产后的恢复 。
因此 ， 月子期间产妇的饮食一定要荤素搭配 ， 合理膳食 。 这样产妇身体得到及时的恢复 ， 乳腺畅通 ， 宝宝的奶水也就充足了 。 一举两得 。
3.门窗紧闭不通风
大多数人都认为 ， 月子期间的大忌就是不能见风 。 认为会引起月子病 。
所以产妇在月子期间不但不能出门 ， 而且是门窗紧闭 。 即使是炎炎的夏日也是如此 。 更别说空调和风扇等辅助设备了 。
其实这样是非常大的错误 ， 这样会让产妇汗流不断 ， 心情烦闷 。 而且宝宝大小便的气味也不能散去 。 对宝宝的健康也不利 。
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