超级宝妈：4.23日孕中期早餐
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今天给大家发的是早餐
泡江豆炒肉丁这个我不太建议孕妈妈吃太多这个只是家人用来早上 ， 配粥吃的
另外一个就是昨天吃剩了的白菜炒虾米 ， 我也吃的比较少 ， 隔夜菜我一般都不怎么吃 ， 就吃了一两颗虾米 。
包子是我和我妈一起做的我们都不喜欢在外面买包子吃 ， 这个包子馅是妈妈专门为我配置的 ， 里面是黑芝麻 ， 还有花生仁配核桃和一点白糖配猪油炒化开再包的 ， 这个我觉得非常适合所有的孕妈 ， 因为大家都知道坚果类对胎儿补充DHA是非常有帮助的 ， 以后我会陆续上传视频教一下大家如何制作
蜂蜜水是每天早上必备的一杯 。 我们都是买的农家蜂蜜 ， 这个对孕妇特别是中晚期的便秘是非常有帮助 ， 关于便秘的话 ， 我这边也非常有心得 ， 以后我也会陆续上传视频 ， 为大家讲解孕妈中晚期如何避免尴尬的便秘 。 我一般早上就是一杯白开水 ， 再一杯蜂蜜 ， 喝完之后在家里走动五六分钟再开始吃早餐 ， 一般吃完早餐就可以上厕所了
黑豆浆里面里面加的黑花生 ， 百合 ， 燕麦 ， 黑芝麻 ， 莲子 ， 无糖的 ， 都是头一天晚上泡好 ， 当天在豆浆机里面打出来的 。
【超级宝妈：4.23日孕中期早餐】 这就是我今天早餐的分享 ， 祝所有孕妈好孕
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