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#河北新闻网#婴儿睡眠培训真相浮出 育儿路上这些坑你踩过没？( 四 )


>>什么样的宝宝需要做微量元素检查？
只有极个别真正存在吸收、利用障碍的宝宝 ， 比如：早产儿、某些先天性遗传病患儿 ， 或者存在不明原因的慢性腹泻、反复呼吸道感染、发育迟缓、严重偏食、挑食等症状时 ， 经专业儿科医生评估后 ， 才有可能需要进行微量元素检测 。 即使在这种情况下 ， 化验结果也只是作为辅助参考 ， 仍然需要儿科医生结合临床情况综合评估和正规治疗 ， 至于是否需要进补、补多少 ， 则应该由医生来决定 。
对于微量元素检查和补充 ， 咱的态度应该是 ， 如果有诊断需求不要盲目拒绝 ， 如果没有 ， 无论什么时候都要记住 ， 营养成分的最好来源就是食物 ， 给孩子提供营养均衡的食材才是最好的保健品 。
●防蓝光眼镜真能预防儿童近视？专家：尚无证据
“长时间盯着电子屏幕 ， 孩子近视怎么办？”不少家长对此颇为担忧 。 为了保护孩子稚嫩的眼睛 ， 很多家长开始关注各类护眼产品 。， 一种宣称“能防蓝光、防辐射、甚至能防近视”的防蓝光儿童眼镜在家长圈里流传开来 。
#河北新闻网#婴儿睡眠培训真相浮出 育儿路上这些坑你踩过没？
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>>蓝光真的危害那么大吗？
对此 ， 首都医科大学世纪坛医院眼科主任医师、儿童眼科专家肖林解释道 ， 短波蓝光是波长处于400至480纳米之间具有相对较高能量的光线 。 该波长内的蓝光会使眼睛内的黄斑区毒素量增高 ， 严重威胁我们的眼底健康 。 但蓝光并不都是有害蓝光 ， 真正有害的是400到440纳米以内的蓝光 ， 而480到500纳米之间的长波蓝光有一种调整生物节律的作用 ， 睡眠、情绪、记忆力等都与之相关 ， 对人体反而是有益的 。 而且短波蓝光是不是一定会对人眼产生伤害 ， 这与照射强度及照射时间有关 ， 当照度达到一定程度后 ， 持续两个小时以上 ， 才有可能对视网膜产生损害 。 市面上很多的“防蓝光眼镜”明确标注着的阻隔率是没有科学依据的 ， “里面存在夸张的成分” 。 肖林介绍 ， “防蓝光眼镜”对于蓝光引起的视疲劳有一定的缓解作用 ， 但医学界就“防蓝光眼镜”在数据方面尚未给出明确权威的数据 ， 也没有充足的证据来佐证“防蓝光眼镜”在防控近视方面能够起到明显效果 。
>>哪些做法能有效预防儿童近视？
对此 ， 肖林指出 ， “儿童近视的发生并非朝夕之间的事 ， 在这个过程中孩子在学习和生活当中的用眼习惯是直接原因 ， 长时间近距离用眼是诱发近视发生的主因 。 ”她建议 ， “保护视力应做加减法！”增加孩子的户外运动 ， 减少用眼和在室内的时间 ， 每周不低于14小时的户外运动时间 ， 即每天至少2小时户外运动 ， 这样不仅可以有效防控近视 ， 还能增强儿童体质 ， 提高免疫力 。 此外 ， 要多接触大自然 ， 让儿童处于发育中的眼睛有远眺的机会 。
（河北新闻网综合自北京晚报、央视财经、健康时报、人民日报客户端、哈尔滨日报、武汉晚报等 编辑高小茹）
来源：河北新闻网综合


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