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#超级宝妈#宝宝出生时体重几斤更好，什么样的宝宝更聪明？

很多人认为孩子出生后白白胖胖最健康 ， 甚至一些家里老人觉得新生儿越胖越好 。 一旦怀孕后 ， 家里人就会给准妈妈买来各种营养品 ， 每一顿也做得很有营养 ， 让准妈妈餐餐都大鱼大肉的 ， 总担心自己家的孩子营养不够 ， 如果怀孕了因为反应大什么都吃不下 ， 家里人就会万分焦虑 ， 担心孩子出生时体重不够 ， 但实际上宝宝出生时体重到底是“几斤”比较好呢？

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心情愉悦
我当年怀孕时 ， 老人也是觉得自家孙子越胖越好 。 有宝宝后家里人就买来各种营养品 ， 我也觉得肚子里的宝宝要多补充营养 ， 于是反应期过后每天都大吃大喝根本停不下来 ， 导致自己和肚里宝宝都营养过剩了 。 在怀孕后期 ， 我由于体重太大走路都十分困难 。 到预产期了 ， 宝宝又因体重太大 ， 无法自然分娩 ， 最后不得不听从医生的建议进行了剖腹产 ， 宝宝出生时体重达到八斤多 ， 真是如老人所愿生了个白白胖胖的孙子 。

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胖宝宝
也许有很多家长、特别家里老人认为 ， 宝宝当然是越胖越好 ， 这样才说明营养充足 ， 但其实正常新生儿的出生体重应该在5~8斤左右 ， 体重过高或过低对宝宝都是不利的 。 民间流传的“大胖小子才更聪明”这一观点 ， 也是没有科学依据的 。 根据医生的提醒 ， 出生体重在6斤左右的孩子更健康也更聪明啊 。

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体重合理增长
既然宝宝出生6斤重左右 ， 智力发育比较好 ， 那么我们怎么样才能控制好孕期自己和宝宝的体重呢？
1、准妈妈在孕期应当注意摄入食物的品种多样化、合理搭配荤素、均衡体内营养 。

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食品多样化
2、准妈妈要养成良好的进食习惯 ， 定时、定量、进食 ， 定期产检 ， 听从医生的建议 ， 不要大吃大喝 ， 体重增加控制在合理范围 。

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晕素搭配
3、最重要的是准妈妈没必要服用各种补品 ， 也不必多吃那些高蛋白的食品 ， 过量食用除了会增加准妈妈和宝宝的体重外 ， 还会增加心脏、肾脏负担 ， 对自身和宝宝都是有害无益的 。 一般说来 ， 孕妇只要从日常的鱼、肉、蛋等食物中合理摄取营养就够了 。

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合理营养

4、同时适当运动 ， 增强体质 ， 可以控制体重增长过快 ， 也能预防病毒的感染 。 但怀孕前3个月因为胎宝宝的发育还很不稳定 。 如果是平时就没有运动习惯的准妈妈 ， 散步是最好的选择 。

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适当运动

所以 ， 在孕期就要做好体重管理 ， 尤其是孕晚期 ， 胎儿进入最后一个猛涨期 ， 要避免体重增长过快 ， 体重适中的宝宝也有利于准妈妈顺产 。
【#超级宝妈#宝宝出生时体重几斤更好，什么样的宝宝更聪明？】同时孩子出生的时候体重是多少斤 ， 也取决于孩子从父母那遗传的基因 ， 和孩子在母亲子宫中的营养吸收状况 。 孩子出生时只要孩子能够顺产 ， 智商和脏器以及骨骼发育正常 ， 就不需要有过多的担心 。


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