『脾胃』伤脾胃，越吃孩子越瘦儿童营养师：这几种辅食不要再给孩子吃了
江苏龙网_原题是：儿童营养师：这几种辅食不要再给孩子吃了 ， 伤脾胃 ， 越吃孩子越瘦
这个月工作比较忙 ， 就把孩子托付给了家里的老人带 ， 终于忙完了工作空出时间去接孩子 。 婆婆家住在农村 ， 基本上农村的小孩都是“散养” ， 有很多的小朋友一起玩 ， 过得特别开心 ， 我的童年就是和一群小孩在爬树 ， 玩溜溜球当中度过的 。
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我去接孩子的时候正好看见自家孩子正在和3、4个小孩在草坪上玩儿 ， 正准备开口叫她过来 ， 不经意间看见和她们一起的一个小姑娘孤零零地站在一边 ， 长得又瘦又小 ， 和那一群同龄的孩子比起来相差很多 。
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带着孩子回去的路上碰巧看见小姑娘的妈妈 ， 就随便闲聊了几句 ， 孩子妈羡慕我家的孩子长得高 ， 说她家的孩子怎么吃都不长肉 ， 也不长个儿 ， 平时没亏过嘴 ， 什么有营养吃什么 ， 骨头汤 ， 海鲜粥没少喝 ， 就是不见长个 ， 而且孩子抵抗力也很差 ， 经常生病 。
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听了她的叙述 ， 顿时明白了孩子的日常饮食中存在的问题 ， 孩子身体不吸收营养 ， 吃的不少就是不长个不长肉 ， 这明显就是脾胃虚弱的表现 。
平日孩子吃饭的时候 ， 这几种辅食孩最好少吃 ， 吃多了不仅伤及脾胃 ， 而且越吃越瘦 。
1. 海鲜粥
海鲜营养丰盛 ， 家长会经常给孩子吃海鲜或者做海鲜粥喝 ， 其实孩子吃多了海鲜并没有好处 ， 海鲜属于比较寒凉的食物 ， 小孩的身体正处于发育期 ， 很不稳定 ， 尤其是脾胃 ， 如果吃多了海鲜或者喝多海鲜粥很容易伤及脾胃 ， 造成营养不良 ， 所以家长平时的时候给孩子吃海鲜要适度 ， 不宜吃多 。
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2. 骨头汤或者肉汤
骨头汤和肉都是大补的食材 ， 大病初愈经常要喝一些骨头汤来补身体 ， 有些家长觉得营养丰富 ， 所以经常熬给孩子喝 ， 其实骨头汤或者肉汤当中油脂也很多 ， 孩子喝多了对脾胃的运转会造成负担 ， 平时一旦饮食不当 ， 很容易拉肚子或者便秘 ， 这也间接地说明了孩子的脾胃变虚了 。
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3. 米汤
老一辈人都觉得小米粥清淡而且营养多 ， 孩子断了母乳吃辅食最适宜的就是吃小米粥 ， 以前家里穷喝不起奶粉 ， 就用小米粥代替奶粉 。 事实上 ， 小米粥当中营养含量非常的低 ， 大部分都是碳水化合物 ， 孩子吃进胃里很容易饱 ， 经常喝小米粥就吃不进去其它东西 ， 时间长了就会营养不良 ， 影响身体的发育 。
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4. 鲜榨果汁
水果当中维生素含量多 ， 多吃水果是有好处的 ， 有的孩子不喜欢吃或者牙没长齐 ， 家长就会把新鲜水果榨成果汁喂给孩子喝 ， 其实这种做法非常的不正确 ， 水果被榨成汁以后 ， 营养物质会被分解 ， 果汁中最多的就是糖分 ， 孩子喝多糖 ， 只会对脾胃造成伤害 ， 所以家长不要给孩子喝果汁 ， 包括市面上卖的各种果汁饮料 ， 可以用果泥代替果汁 。
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