江苏龙网_原题是：不让孩子喝粥，会害了多少孩子？这样做，才能真正补充营养！
微博热搜继#张文宏：早餐不许吃粥#后，今日又出#张文宏回应：孩子早上不许吃粥# 。大家对“吃”和“健康”方面是越来越重视了。

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讲真，先不说对错，还真是挺感动的。
张文宏医生就像个操心的母亲，担心自己的孩子，希望多补充点营养。
【『张文宏』会害了多少孩子？这样做，才能真正补充营养！不让孩子喝粥】哪个母亲，不想自己的孩子多吃点营养，长高长胖？
不是亲身母亲，又会有多少人真的关心你早餐吃什么呢？
看微博时，我很反感网上的喷子，居然还扣上“崇洋媚外”的帽子？扯得太远了吧！
我相信张文宏医生是一片好心，观点也有一定的理论基础。
但毕竟关系到孩子的健康，我们还是要理性、冷静地重新审视和思考这个问题。

1 。

粥到底还能不能喝？

张文宏医生的原话是：
“这段时间（疫情期间），你家孩子的饮食结构，你要超级重视，绝不要给他吃垃圾食品，一定要吃高营养、高蛋白的东西，每天早上准备充足的牛奶，充足的鸡蛋，高营养的三明治也可以，吃了再去上学，早上不许吃粥...”
从张主任的原话中，能够提取出3个关键点。
1、谁“不许吃粥”？→ 特指孩子。

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2、为什么“不许吃粥”？→ 粥里蛋白质含量偏少。

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3、“不许吃粥”的时间点是，早餐。
张主任提倡保证孩子营养，这个无可厚非。孩子在长身体的关键时期，营养补给是很重要的。可吃了营养丰富的好东西，并不代表就能被身体吸收。
可能是胃消化不良，也可能是脾吸收、运输受阻，食物的营养迟迟不能转化为自身可利用的能量。

就像老师辛苦教授知识，学生在开小差，并没有学到知识。
有一节大师课，即使可以免费听，作为小白听不懂，也是白搭。
办了一张昂贵的健身卡，不坚持锻炼，或者方式错误，反而没达到效果，伤了筋骨。

中国孩子的脾胃大多不足，中医称为“脾常不足” ，很容易消化不良，积食导致生病。
如果孩子吃了高蛋白、高营养的物质，脾胃能够运化吸收，那是再好不过了。但在补充营养的同时，一定要优先考虑自身体质的接受情况，否则还不如不补。
当你看到孩子这样的舌苔，八成积食了，你还敢猛给他吃鸡蛋吗？

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所以说，早餐吃不吃鸡蛋，要根据孩子自身的情况来，能消化吸收的就可以吃，不能就再等等，缓缓。
怎么判断孩子的消化情况呢？
一摸：小孩积食通常手脚心会发热。
二闻：积食时，孩子口气、打嗝有酸臭味；大便、放屁很臭。
三看：舌苔厚腻，表示有积食；舌苔黄厚，表示积食较久；睡眠总爱翻动，爱趴着睡。
当出现以上任何一种情况，说明孩子的消化能力出了问题，需要给脾胃减轻负担。等问题改善了，就可以尝试吃一些，再反馈，决定接下来该吃什么。