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超级宝妈@五月将至，孩子宁可少吃肉，也要多吃此瓜，是蔬菜里的“钙王”

关于孩子补钙的重要性就不需要咱们继续多说了 ， 今天给还大家介绍一种瓜类 ， 可能南方的朋友们没怎么听说过 ， 它叫作“蛇瓜” ， 类似蛇形的一种瓜类 ， 主要种植在北方一带 ， 它的维生素C含量极高、矿物质丰富 ， 其中钙的含量更是比牛奶还要多3倍 。
超级宝妈@五月将至，孩子宁可少吃肉，也要多吃此瓜，是蔬菜里的“钙王”
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如果给孩子吃的话 ， 建议和鸡蛋一起炒着吃 ， 口感好能补钙！接下来我们一起去具体了解一下这道“补钙王”菜肴做法吧！
五月 ， 宁可不吃肉也要多吃此瓜 ， 它是蔬菜里的“补钙王” ， 猛长个：
【蛇瓜炒蛋】
食材准备：蛇瓜一根、鸡蛋两个、食用油、盐、生抽、葱花 。
做法：1、挑选一根蛇瓜（越弯曲的越好） ， 去皮洗净对半切开 ， 挖掉瓜瓤 ， 再将蛇瓜切成条状 ， 沥水待用；
超级宝妈@五月将至，孩子宁可少吃肉，也要多吃此瓜，是蔬菜里的“钙王”
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2、将两个鸡蛋打入碗中 ， 几点香油搅拌 ， 入锅翻炒至金黄色 ， 盛出待用；
3、锅中倒少许食物油 ， 加入大蒜煸炒 ， 倒入切好的蛇瓜翻炒几分钟后 ， 再倒入炒好的鸡蛋 ， 撒上葱花即可 。
超级宝妈@五月将至，孩子宁可少吃肉，也要多吃此瓜，是蔬菜里的“钙王”
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如今快进入五月了 ， 天气渐渐变热 ， 孩子的食欲也会慢慢下降 ， 平时有条件的可以多给孩子做这道蛇瓜炒鸡蛋 ， 改善孩子的食欲、补充身体钙质 ， 比吃一些补钙的营养品好多了 ， 家长要知道 。
超级宝妈@五月将至，孩子宁可少吃肉，也要多吃此瓜，是蔬菜里的“钙王”
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【超级宝妈@五月将至，孩子宁可少吃肉，也要多吃此瓜，是蔬菜里的“钙王”】育儿寄语：
春季过得很快 ， 随着樱花的败落 ， 树芽变树叶 。 孩子的身体也是一样 ， 虽然夏季没有春天适合补钙 ， 但是家长依然不能懈怠 ， 平时要多给孩子喝点淮菇甘末 ， 可以满足任何年龄小孩子对钙的需求 ， 主要是比牛奶、骨头汤等好吸收 ， 关键可能补充到大脑智力发育的微量元素锌 ， 所以现在很多家长都在用它 ， 希望能给还不知道它的家长一点帮助吧！


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