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[宝宝]BB晚上不好好睡觉咋回事？快来找原因

江苏龙网_原题是：BB晚上不好好睡觉咋回事？快来找原因
宝宝大部分时间都在睡觉中度过 。 睡觉对他们很重要 ， 帮助他们健康成长 。 可是有些宝宝晚上却不好好睡觉 ， 这是怎么回事呢？下面具体给大家说说 。
[宝宝]BB晚上不好好睡觉咋回事？快来找原因
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宝宝晚上不好好睡觉怎么回事？
1.孩子生病了
如果宝宝晚上不好好睡觉 ， 而且激烈哭闹 ， 那么有可能是生病了 。 比如肚子痛、咽喉痛、耳道炎症等 ， 或者是其它一些不易察觉的疾病 。 这个时候建议家长及时带孩子就医 ， 排查疾病 ， 找到病因后才好解决问题 。
2.孩子没有安全感
宝宝离开了妈妈的子宫后 ， 需要时间来适应外面的世界 。 有些宝宝天生神经比较敏感 ， 更容易受到惊吓 ， 可能会出现睡眠中惊醒的情况 。 如果宝宝晚上睡不好非常容易惊喜 ， 那么要考虑这一原因 。 宝宝晚上睡觉时 ， 可以在他的身体两侧放枕头或者离他近一些 ， 增强宝宝的安全感 。
3.生理原因
【[宝宝]BB晚上不好好睡觉咋回事？快来找原因】宝宝晚上不好好睡觉还有可能是生理方面的原因 。 比如被子太厚 ， 宝宝感觉很热；比如纸尿裤湿了 ， 他感觉不舒适……
宝宝晚上不好好睡觉怎么办？
1.为宝宝营造良好的睡眠环境
良好的环境可以帮助宝宝分泌睡眠荷尔蒙 ， 让宝宝晚上睡个好觉 。 所以家长在宝宝睡觉前就要为宝宝营造好睡眠氛围 ， 比如拉上窗帘 ， 阻隔室外的亮光 ， 保持室内昏暗 。 同时 ， 尽量保持安静 ， 不要制造噪音 ， 这样宝宝很快就会进入睡眠状态 。
2.帮助宝宝调节睡眠生物钟
宝宝满3个月后 ， 每天总睡眠时间在14个小时左右 。 如果宝宝白天睡太久 ， 会影响晚上睡眠 。 建议帮助宝宝调节睡眠生物钟 ， 控制白天睡眠时间 ， 哺乳后可以不要让宝宝立即睡觉 ， 可以陪宝宝玩一会儿 。 这样宝宝晚上睡眠的质量也可以提高 。
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