请问：近四十的大叔，从业IT，脸色因加班劳累变得暗沉，怎样健康地美白面部肌肤
泻药。姐的专栏每周都有皮肤的深度文章，一定要关注哦。姐之前有过回复电脑斑的问题，和亲的问题比较类似。电脑导致的斑点和脸色暗陈是一样的道理。姐直接复制粘贴了。之前姐怀bb的时候，就研究过到底孕妇用笔记本电脑到第需不需要穿防辐射衣，最后姐的研究结果是，电脑只要离开身体30公分，辐射几乎会衰减为0，所以根本没必要因为用笔记本电脑而穿防辐射衣。但是，姐也有段时间因为要赶一个材料，几乎一周每天都在电脑前超过10小时，那时候确实发现脸很明显变黑了。于是姐又去查资料。这次，姐才弄明白，为什么现在会有这么多的电脑脸，其原因不是辐射造成的，而是电脑的显示屏。其实，电脑显示屏发出的蓝光的危害大家还是有认知的，但是主要集中在对眼睛的伤害，所以很多眼镜厂商推出了保护眼睛的镀膜镜片，但是如果把对眼睛伤害的原因再深究下去，就会发现，蓝光不但对研究有伤害，对皮肤的伤害也是不容小觑的。姐百度了一下蓝光，出现这样的内容：“生活中，可以发出蓝光的光源有很多，除了浴霸，平板显示器、LED霓虹灯、荧光灯、阴极管背光显示器、IPAD、大屏手机等都有背景光源，通过强大的电子流激发的光源中含有异常的高能短波蓝光，都会影响孩子的视网膜，应避免长期直视。”这里面的高能短波蓝光并不是指蓝色的光，而是波长为380~450nm的高能量可见光。而我们常说的紫外线分为：长波紫外线(UVA)400～320 nm；中波紫外线(UVB)320～290 nm和短波紫外线(UVC)290～180nm。看出问题了吗？短波蓝光和长波紫外线的波长有重叠。紫外线的伤害大家是不是都铭记于心呢，UVA 可穿透表皮达真皮，而我们皮肤的黑色素母细胞是位于表皮层的底部，作用是保护我们表皮细胞的发源地——基底细胞层，UVA能穿透表皮层，就会激发黑色素母细胞分泌更多的黑色素来保护基底细胞层，于是斑点就产生了。那如何防止电脑脸呢？首先，不要长时间在电脑前，也不要长时间看手机和PAD。第二，如果是电脑工作者，即便不晒太阳也要做好防电脑蓝光，一定要用防晒霜哦。第三，保护皮肤屏障，不要让皮肤的表皮过薄。第四，使用含有抗氧化成份的护肤品，同时补充抗氧化剂。哎呀，姐查了很多科技期刊，才把理论根据写的清清楚楚明明白白，真的很不容易哦，给个赞奖励一下姐吧。姐的专栏每周都有皮肤的深度文章，一定要关注哦。
■网友
番茄橙子牛奶酸奶。不抽烟。雪肌精。skin―2（罗马数字打不出来。）日本好多口服美白的。
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