『长寿菜』4种“长寿菜”别出门挖，阳台种一点，常吃健体少生病，老少皆宜
尽管花卉种类繁多，但每次去花卉市场，无非也就那几种常见的花卉，像君子兰、吊兰、月季、富贵竹等等。不少养了多年花的朋友们，总也想着别出心裁，养点稀罕的植物。前几天有花友给我留言说，现在他的邻居们，都在阳台盆栽这“4种”植物，说是既能看，还能吃，关键还能起到保健作用。
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1、红薯叶：到了叶子茂盛的时候，掐红薯叶要么就是蒸着吃，要么就是拌凉菜，有时候也会炒一下。可以说是非常好的美味了。在阳台上盆栽一两盆红薯，等叶子长得茂盛了，摘下来一些当菜吃，有很多好处，它有提高免疫力、止血、降糖、解毒、防治夜盲症促进新陈代谢、通便利尿、升血小板、预防动脉硬化、催乳解毒等多种保健功能。
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2、紫苏：造型美丽，绿色和紫色的叶片相互交叉，看起来颜色十分丰富，植株的造型也十分美观。因此有人会将它当成盆栽养起来，养护时间简单，只需要用些疏松透气的土壤即可茁壮生长。这棵小小的野草可是非常有价值的，是一种历史悠久的中药材。早在古代就已经被医者所用，主要用来为身体驱寒，同时可以提高身体的抵抗力，让你少生病少感冒。
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3、白菜：大白菜具有较高的营养价值，特别是当中含有较为丰富的维生素C和微量元素硒，能对抗“自由基”对细胞的损伤作用，因此可延缓人体的衰老过程。大白菜性味甘平，有通利肠胃，除胸中烦，解毒醒酒，消食下气，和中，利大小便等功效。适用于治疗感冒、发烧口渴、支气管炎、咳嗽、食积、便秘、小便不利、冻疮、溃疡出血、酒毒、热疮等病症。
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【 『长寿菜』4种“长寿菜”别出门挖，阳台种一点，常吃健体少生病，老少皆宜】4、马齿苋：马齿苋是比较常见的野菜，老一辈人比较穷的时候，不少人都吃过马齿苋。其实马齿苋是一种长寿菜，具有清热利湿，止痢消炎的功效，含有很多的膳食纤维，体热的最适合。不过身体寒凉虚弱的人不要多吃，马齿苋比较凉，不适合体寒的人食用。马齿苋耐旱、耐涝，特别喜欢阳光充足的环境，因此在阳台养最为合适了。
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