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[你的育儿经]育儿：宝宝晚上睡觉不踏实，这6种方法缓解宝宝失眠妈妈要知道！

第一次当父母 ， 最大的问题就是宝宝的睡眠 。 宝宝一晚上数次哭闹 ， 不仅对妈妈的身体恢复不利 ， 也会影响宝宝的生长发育 ， 于是 ， 有些妈妈每晚摇晃着宝宝睡觉 ， 时间长了 ， 现在变成一个坏习惯 ， 宝宝必须在妈妈的轻轻摇晃中慢慢入睡 。
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婴儿的睡眠是非常重要的 ， 如果婴儿睡不好 ， 宝妈也是不能够睡好的 。 睡眠不好婴儿的免疫力和体质都会变得比较差 ， 是特别容易生病的 。 所以家长要了解怎样使婴儿睡好 ， 然后平时多注意 。 那么晚上怎么带婴儿睡觉？
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1.为宝宝重新设置子宫环境：摇篮不适合作为宝宝的睡眠工具 ， 宝宝睡觉必须在自己的婴儿床上 。 “如果摇着宝宝睡觉 ， 那么你就要摇到一岁半 。 太累了！”催眠师这样说道 。
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要让宝宝从妈妈房间到自己的房间去睡觉 ， 那么就得为宝宝重新设置子宫环境 。 “大人喜欢安静的环境睡觉 ， 新生儿则是相反的 ， 因为子宫里很吵的 ， 像吸尘器一样吵 。 ”
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2.宝宝脚底靠到底部栏杆：宝宝刚脱离子宫环境 ， 对现在的睡觉环境很不适应 ， 以前都是在妈妈羊水的包围里睡觉 ， 一种被保护的感觉 。
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所以 ， 宝宝睡觉时 ， 最好让宝宝的脚底靠到婴儿床底部的栏杆 ， 把头部接近床边的围栏上 ， 而不是将宝宝放在床的中间 ， 因为这样孩子会感觉像在游泳池里游泳 ， 有一种安全感 。 同时 ， 父母们也别担心 ， 宝宝不会受伤的 。
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3.用襁褓包住孩子 。 如果孩子还是刚出生的婴儿 ， 记住婴儿在母亲的子宫里的时候是非常温暖舒适的 。 将孩子包裹住 ， 让她/他感觉到好像依然在子宫里似的：安全而温暖 。 使用小的轻盈的毯子将孩子包裹在内 。 同时也为了阻止孩子摇动自己的胳膊和双腿打扰到它自己 。
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将孩子的头部放在毯子的一个角上 。
将一侧裹住孩子 ， 固定住一只胳膊 。
【[你的育儿经]育儿：宝宝晚上睡觉不踏实，这6种方法缓解宝宝失眠妈妈要知道！】拿出孩子脚下面的那个角 ， 往上拉 ，把它塞进毯子上面那个紧紧地围着的一个角里 。
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拿住毯子的另一侧 ， 将孩子裹住 ， 这样另一只胳膊也被固定住 。
4.在你的胳膊里让孩子侧躺着 。 呈一个角度抱着孩子 ， 让孩子侧躺在你的怀中 。 然而不要将孩子放在摇篮里让它侧躺着 。 很小的孩子也会翻身 ， 趴下 ， 这样会增加突发性婴儿死亡的风险 。
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5.轻柔地反复地摇摆孩子 。 这样的动作有助于抚慰孩子 ， 让他们平静下来进入梦乡 。
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6.婴儿睡之前可以先洗一个热水澡澡 ， 给婴儿洗洗头 ， 然后用吹风机将头发吹干 ， 给宝宝换上柔软宽松的衣服 ， 如果天气冷就不能够天天洗澡了 ， 可以选择泡脚 ， 这样也是很舒服的 ， 给婴儿的小脚丫按摩一下 ， 这样婴儿睡得就会比较好 。 （您的转发与收藏 ， 是对我们的最大鼓励！）


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