超级宝妈：新生儿体重越接近这个数，暗示智力发育越好，你家孩子达标了没？( 二 )
3）出生时体重超过8斤宝宝出生时体重超过了8斤 ， 甚至在9斤以上 ， 就是案例中所说的“巨大儿”了 。
所以新手妈妈在孕期一定要控制好体重 ， 不能为保持身材故意节食 ， 也不能盲目进补 。 那么准妈妈们怎么做才能保证营养摄入均衡 ， 生出来的宝宝体重正常呢？
文章图片
?1）养成良好的进食习惯
食物摄入多样化 ， 荤素搭配 ， 不能暴饮暴食 。 远离烟酒 ， 少吃过甜、过咸、辛辣、冷冻、不易消化以及刺激性食物 。
2）保持适当的运动
适当锻炼身体 ， 增加脂肪消耗 ， 促进新陈代谢 。 在保持身体健康的同时 ， 也增强了免疫力 ， 有利于胎儿发育 ， 切记不能剧烈运动 。
文章图片
3）保持良好的心态 ， 作息规律
怀孕期间要时刻保持好心情 ， 尽量不要生气、动怒、情绪反复无常 。 形成良好的作息习惯 ， 早睡早起 ， 不要熬夜 。
各位新手爸妈们 ， 你家宝宝生下来有几斤呢？欢迎积极留言分享 ， 告诉我们宝宝出生时的体重小秘密吧！
推荐阅读
- 为啥开通了百度云超级会员下载速度还是会那么慢
- 眼睛|宝宝眼睛还是像铜铃？宝妈：谁来救救我啊半夜12点
- 汽车|国产SUV鏖战 为什么说“大心脏”的能获胜？参数不玩虚的丨动力之强 数据说话基因不是盖的丨沃尔沃同款发动机，豪横调教得是精的丨成熟的手法
- 护理|记住“两要两不要”新生儿护理有哪些细节？照顾0~3月龄宝宝
- 特斯拉|特斯拉超充中国工厂将于2021年投产 预计年产1万根V3超级充电桩
- 皮肤|很多宝妈不知道冬季一个礼拜给娃洗几次澡？这些常识
- 医生|医院排800多号宝妈愤怒投诉，医生：无理取闹儿子半夜发烧
- 病毒|新生儿携带新冠抗体 新加坡医学界开展研究
- 每日汽车观察|特斯拉投资4200万建超级充电桩工厂 万亿充电桩市场待激活
- 赛车|五大绝世高手过招！谁是最好的超级跑车？（一）