「胃病」胃病越来越严重？老中医：想要胃好，5类食物不要吃，2件事要常做
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据世卫组织统计 ， 30～50岁人群胃病发病率为80% ， 且发病年龄向年轻化发展 。 目前 ， 30-40岁的上班族胃病患者越来越多 ， 以胃病(消化不良、慢性胃炎等)和炎症性肠病(溃疡性结肠炎等)最为常见 。 虽然胃病和寿命虽说不是成等比的关系 ， 但却可以危及患者的生命安全的 。 而这些患者由于工作原因 ， 对于胃病的问题往往抱着拖延的心态 ， 导致病情无法及时处理 ， 从而陷入胃癌困境中 。
这5类食物不要吃 ， 容易引起损伤 ， 加重胃病!
1、猕猴桃：
猕猴桃性寒 ， 过量食用会损伤脾胃阳气 ， 并会引起腹痛和腹泻 。 对于脾胃不好的朋友 ， 尤其是胃寒的朋友 ， 猕猴桃容易引起肠胃不适 。 此外 ， 猕猴桃还会增加胃酸 ， 增加胃部负担 ， 引起腹痛、胃灼热等 。 秋冬时节 ， 胃病脾胃阳虚患者更应减少猕猴桃的食用量 ， 这种易伤胃的凉性水果 ， 过量食用会损伤脾胃阳气 ， 引起腹痛和腹泻 。
2、汤圆：
汤圆很粘 ， 因为汤圆主要是用糯米做的 。 糯米在食用后难以消化 ， 对消化能力的要求很高 ， 多吃容易患消化不良 。 很多胃肠功能差或胃病的朋友 ， 都会有消化吸收功能障碍 。 过量食用会影响胃的消化功能 ， 增加胃的消化负担 ， 一但食用过多后 ， 会刺痛胃部 ， 还会刺激胃粘膜 ， 造成胃粘膜损伤 ， 加重胃炎和胃溃疡患者的胃不适 ， 增加胃肠道负担 。
3、鸡精：
鸡精主要是从整只鸡中提取出来的 ， 可以说是一种浓缩的肉汁 。 对于胃溃疡和慢性胃病患者 ， 不宜多吃油腻食物 ， 所以用来调节口感的鸡精应尽量少吃或不吃 。 如果胃溃疡患者服用过多的鸡精 ， 会加重脆弱胃的负担 ， 阻碍胃溃疡的愈合 。 如果患有胃病的朋友习惯用鸡精调味 ， 那么一定要少吃为妙 ， 在治疗期间 ， 如果服用过多的鸡精 ， 脆弱的胃会更加超载 ， 从而阻碍胃溃疡的愈合 。
4、肥肉：
脂肪含量高的肥肉可刺激消化道收缩 ， 使胃排空减慢 ， 加重便秘 ， 或加速胃肠蠕动 ， 导致腹泻加重 。 另外 ， 油炸肉也不利于肠胃健康 。
5、巧克力：巧克力中含有大量的可可碱 ， 与薄荷的作用一样 ， 可可碱会导致食道括约肌放松 ， 容易导致胃酸流进食道 ， 影响胃部健康 。
想要胃好 ， 关键要做好这2件事!
【「胃病」胃病越来越严重？老中医：想要胃好，5类食物不要吃，2件事要常做】1、多喝热水：
多喝水 ， 水是生命之源 ， 而它是胃运行不可缺少的 。 以此类推 ， 如果肠道水分少 ， 大便不能下 ， 那就“增水扬帆” ， 如果河(胃)里有更多的水 ， 船就会自然启动 。
我们可以在喝水时 ， 可以在水里放一点香橼十珍茶 ， 里面独有的丁香酚可抑制幽门螺旋杆菌的活性 ， 能帮助调理肠胃 ， 轻松祛除口臭;沙棘和佛手具有健脾消食、止咳化痰、活血化瘀的功效；山药和橘皮健脾益胃;搭配麦芽和砂仁可缓解腹部胀气 ， 饭后喝一碗 ， 能中和胃的酸碱度 ， 有助于胃液的分泌 ， 滋养胃 ， 保护胃 ， 这就等于在河(胃)上加了一层保护膜 ， 这样船在河里航行时 ， 就不会损坏河岸 。
2、远离熬夜：
要养成规律的日常生活 ， 保证充足的睡眠和休息 ， 鼓励适当的活动 。 据说“不作就不会死” 。 有些年轻人以为自己年轻力壮 ， 从不把自己的身体当回事 ， 他们熬夜唱K ， 打牌 ， 玩游戏 ， 做各种各样的事情 ， 半夜去吃火锅啤酒烤肉和煎炸 ， 总是用各种美味的食物去填满他们的胃 ， 但他们不知道这会加重胃的负担 ， 久而久之会让胃部难以忍受 。
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