#你的育儿经#papi酱吐槽：“月子根本就不是用来休息的”，引得宝妈们共鸣
十月怀胎有多辛苦 ， 只有当妈妈的自己能体会 。 等到孩子呱呱坠地之后 ， 看到孩子落地的那一刻 ， 无疑是最开心的 ， 但是开心之后又要面临一个考验 ， 那就是坐月子 。
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熬过十月怀胎卸货成功后 ， 并不意味着就轻松了 ， 在月子期间 ， 女性不仅要忍受产后的分娩伤口疼 ， 还得带娃、抱娃和给宝宝喂奶 ， 经常过着日夜颠倒的生活 ， 缺乏睡眠是常态 ， 这一过程是很累心和容易焦虑的 。
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【#你的育儿经#papi酱吐槽：“月子根本就不是用来休息的”，引得宝妈们共鸣】papi酱原创的拍摄短视频相信很多人都看过 ， 很搞笑给人们带来不少的欢笑声 。
老胡应该是papi酱成功背后的男人了 ， papi酱和老胡恋爱多年才步入婚姻的殿堂 ， papi酱和老胡的神仙爱情和婚姻相处状态也是被很多人羡慕的 ， papi酱和老胡结婚几年后才终于迎来了两人的爱情结晶 ， papi酱现在已经卸货成功了 ， 生下了一个儿子 ， 正式升级为一个幸福的三口之家 。
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内心很强大的papi酱也被产后月子弄得心态有点崩了 ， papi酱还发出了“月子根本就不是用来休息的”心声 ， papi酱的心声 ， 引起了很多宝妈共鸣 ， 有的宝妈表示 ， 刚做完月子的自己也得出了一模一样的结论 。
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有的网友还暖心鼓励papi酱 ， 月子虽然难熬 ， 但处于打基础的阶段 ， 基础打好了未来带宝宝的路才会容易 ， 还有的网友表示：那能咋办 ， 也不能退啊 。
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那么宝妈们在产后月子期间应注意什么？坐月子在中国人眼中可是一件大事 ， 尤其在老人的观念中 ， 坐月子就是身体“回炉再造”的过程 ， 可以把以前的病根都给调理好 。 所以 ， 坐月子应该注意什么 ， 对妈妈来说是非常重要的 。
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饮食
坐月子的饮食要忌生冷、辛辣 ， 多补充蛋白质增加母乳质量 ， 多样化搭配饮食 ， 防止便秘 ， 少食多餐 ， 像一些生的 ， 没有煮熟的食物食用后容易引起腹部不适 ， 所以产妇也是不能吃的 ， 比如一些生吃的海鲜 ， 生鱼片或者没有全熟的牛排等 。 多吃一些对身体好的 ， 容易下奶的食物 ， 例如木瓜、藕粉、黄豆芽、橘子等 。
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睡眠
产妇刚生完孩子身子比较虚弱 ， 需要充足的睡眠和休息 ， 睡觉的时候 ， 家人应该避免打扰 。 睡觉的时不要将空调对着产妇和新生儿 ， 但是也要避免室内温度过高或者过低 。
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活动
坐月子不是在床上躺着或坐着不动 ， 一定要有适当的活动 ， 这样有助于快速恢复身体 。 可以做一些产后瑜伽等运动 ， 但是不管做什么 ， 都要注意保暖 ， 不能受凉 。
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坐月子是妈妈的也一个重要过程 ， 月子坐不好 ， 后面会落下很多病根 。 所以各位宝妈们一定要多注意这几点！
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