宝宝■宝宝睡眠黑白颠倒？几招儿推手法帮你搞定！邹城缘艾堂小儿推拿
江苏龙网_原题是：宝宝睡眠黑白颠倒？几招儿推手法帮你搞定！邹城缘艾堂小儿推拿
很多新手爸妈都会遇到新生儿睡眠问题 ， 宝宝在妈妈肚子里时过着日夜不分的生活 ， 月龄较小的宝宝未建立起天黑睡觉天亮醒的条件反射 。 作息黑白颠倒 ， 白天睡得香 ， 晚上不睡觉 ， 甚至熬夜到天亮 ， 让家长们很是苦恼 。
夜间因某种原因如饥饿、过热过冷等原因睡不着 ， 就会选择在白天补觉 。 白天睡得太多 ， 妈妈看到不忍心打扰 ， 任其睡到自然醒 。 等白天睡足了 ， 夜间又不困 ， 如果硬要关灯 ， 宝宝就用哭闹来抗议 ， 这样对家长和宝宝影响都比较大 ， 家长应该及时纠正这种不良的睡眠习惯 。
文章图片
黑白颠倒的危害
1.导致宝宝精神欠佳
晚上的睡眠很重要 ， 不是白天多睡几个小时可以补回来的 。 宝宝在晚上不能得到很好的休息 ， 在白天就容易没有活力 ， 精神状态不好 ， 显得木讷呆滞 。
2.延缓宝宝生长发育
新生儿宝宝的任务除了吃就是睡 ， 这样才能迅速补充身体所需的营养 ， 让宝宝快高长大 。 生长素一般在22点至凌晨1点分泌 ， 如果这个时候宝宝没有处于睡眠状态 ， 就容易分泌不足 ， 影响宝宝的身高 。
文章图片
3.影响宝宝心理发育
处于新生儿时期的宝宝还不会说话 ， 不能跟爸妈进行沟通 ， 只有通过哭闹来表达 。 宝宝长期睡眠不足 ， 就容易出现爱哭闹、脾气差的情况 ， 长此以往就会造成性格上的偏差或者缺陷 。
4.影响家人作息
宝宝晚上不肯睡觉 ， 最累的还是大人 。 睡得正香的时候被哭闹声吵醒 ， 就得起床喂奶、逗玩 ， 严重影响了正常的睡眠和作息 ， 还会造成白天工作效率低下的问题 。
文章图片
如何纠正黑白颠倒
白天在宝宝醒着的时候 ， 要抓紧时机训练宝宝 ， 可以经常带着小宝宝玩耍 ， 多多跟宝宝说说话 ， 或者买个故事机 ， 播放儿歌或故事 ， 而不是一直在让他睡觉 。
晚上如果宝宝不睡觉 ， 可以把卧室灯关闭 ， 把宝宝的小手放在他的腹部 ， 妈妈把双手按在宝宝的手上轻轻摇晃 ， 不开口哄他入睡 ， 这样静静地给予他心理上的慰藉 ， 慢慢地宝宝就会进入睡眠状态 。
还宝宝一个安稳的睡眠状态 ， 这几个小儿推拿手法 ， 爸妈们可以尝试一下哦~
文章图片
1
补脾经
位置：拇指末节螺纹面 ， 或者拇指外侧缘 ， 指尖自指根成一线 。
手法：旋推拇指末节螺纹面 ， 或沿拇指外侧缘向指根方向直推为补 ， 称补脾经 。 一般操作100-500次 。
作用：补脾经可用于健脾胃、补气血等 。
【宝宝■宝宝睡眠黑白颠倒？几招儿推手法帮你搞定！邹城缘艾堂小儿推拿】
文章图片
2
顺运内八卦
位置：手掌面以掌心内劳宫为圆心 。
手法：用左手握住孩子的除大拇指以外的四指 ， 右手拇指在孩子的八卦穴上唤醒推动 ， 按乾、坎、艮、震依次推运一周 ， 称顺运内八卦 。
功用：宽胸利膈、理气化痰、行滞消食 。
推荐阅读
- 出生■扬州最小病例！宝宝出生24小时就接受外科手术
- 中华鲟■回家！苏州常熟五尾中华鲟宝宝被小心翼翼放归长江
- 孩子|婆婆总夸“好带”，医生怒斥家长：太无知！1岁宝宝不哭不闹
- 宝宝|贪小便宜娃受罪，家长还在交智商税“毒尿不湿”被列入黑名单
- 旅行|需要准备哪些物品？全面冬季出游清单，建议收藏带宝宝出门旅行
- 宝宝|长大大多是“有福之人”，占一点也很好宝宝身上这三个部位越大
- 退烧药|选对退烧药才是关键宝宝发烧不要着急
- 家长|竖抱就笑？看了宝宝的“视角”才明白为什么宝宝横抱就哭
- 蜂蜜|这绝对不是危言耸听蜂蜜对小宝宝来说是有毒的
- 部位|妈妈要知道宝宝身体这4个部位很怕冷