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「高个」宝宝长大后是大高个并不难！爸妈做到这5点

江苏龙网_原题是：爸妈做到这5点 ， 宝宝长大后是大高个并不难！
文丨宝宝说妈妈爱
小威的爸爸和妈妈个子都不太高 ， 他们很担心自己的儿子 ， 将来也不一定能长高 。 因此 ， 他们就特意咨询了医生 。 医生说 ， 孩子长高是有遗传的因素 ， 但是并不绝对 。 还有很多后天的因素 ， 可以帮助孩子长高 ， 比如每天跳绳、打篮球 ， 蹦蹦跳跳啊 ， 营养均衡等等 。
「高个」宝宝长大后是大高个并不难！爸妈做到这5点
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每个家长都希望自己的宝宝 ， 将来是女孩子的 ， 长得亭亭玉立；是男孩子的 ， 长得高大威猛 。 想让宝宝未来能长高 ， 家长一定要做到这5点 ， 才能辅助孩子长高 。
1、每顿饭不能吃得太饱 ， 七分饱为宜 。 家长可能有疑问了 ， 孩子都吃不饱 ， 怎么能长个呢？家长们喜欢看孩子吃的饱饱的 ， 认为这样既长个又长肉 。 有科学研究报告指出 ， 孩子在饥饿的状态下 ， 能促进大脑的脑垂体部位 ， 分泌出更多的生长激素 。 生长激素可以刺激儿童骨骼生长 ， 生长激素分泌的多 ， 孩子就容易长个儿 。 但是也不能饿着孩子 ， 每顿饭要七分饱就可以了 。 少吃多餐 ， 注意饭菜营养搭配 ， 给孩子均衡的营养就可以了 。
2、每晚让宝宝早点睡觉 ， 最晚不要超过九点半 。 因为宝宝的生长激素是每晚的十一点左右开始分泌 ， 在深睡眠时 ， 分泌的最多 。 所以 ， 家长们要以身作则 ， 自己也不要晚睡 ， 给宝宝做一个好的表率 。 这样不仅可以帮助宝宝长高 ， 还能让宝宝养成良好的生活规律 。
「高个」宝宝长大后是大高个并不难！爸妈做到这5点
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3、让宝宝睡到自然醒 。 只要每天晚上宝宝早早入睡 ， 第二天是会自然醒来的 。 被叫醒的宝宝 ， 大脑和身体仿佛还没有缓过劲来 ， 有可能一天都没有什么精神 。 被叫醒的宝宝身体血液流通不畅 ， 时间长了 ， 会影响宝宝生长激素的分泌 。
4、多让宝宝活动起来 ， 不能老是坐着 。 有时候 ， 家里有一个精力充沛、活力四射的宝宝 ， 也是个让人头疼的事 。 有些家长为了图省事 ， 就让宝宝玩手机、看电视 ， 自己好轻松一会儿 。 这样做的后果 ， 是宝宝的身体得不到锻炼 ， 影响长个子 。
5、多让宝宝开心起来 ， 保持乐观的情绪 。 家长要给孩子营造一个温馨的家庭氛围 ， 让宝宝感觉到安心 ， 心情愉悦 。 如果父母经常吵架 ， 影响宝宝的心情 ， 情绪又反过来影响宝宝的内分泌 ， 影响生长激素的分泌 ， 生长激素分泌的少了 ， 自然就影响宝宝的身高了 。
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【「高个」宝宝长大后是大高个并不难！爸妈做到这5点】大家可能想不到 ， 让宝宝保持一个愉悦的心情 ， 对宝宝长高的影响是最大的 。 所以说 ， 为了宝宝健康快乐的成长 ， 一定要给他一个温馨温暖的家哦 。


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