【你的育儿经】警惕五类皮肤病，三类过敏原！春季谨防过敏性皮肤病“骚扰”孩子
气温回升 ， 万物复苏 ， 大家带孩子外出活动也频繁了起来 。 石家庄市第六医院皮肤科主任张凌伟表示 ， 此时 ， 空气中夹杂的孢子、花粉、扬尘变多 ， 是荨麻疹、丘疹性荨麻疹、湿疹、白色糠疹、接触性皮炎等过敏性皮肤病的高发季节 ， 各位家长需要在生活起居、饮食等各方面进行注意 。
需警惕五类皮肤病 ， 三类过敏原
每年的这个时候 ， 不少人被“荨麻疹”所困扰 ， 它的症状是风团时起时消 ， 消退后不留痕迹 ， 常伴有瘙痒或烧灼感；而丘疹性荨麻疹多与昆虫叮咬有关 ， 常见于婴幼儿及儿童 ， 皮损多为纺锤形的风团样丘疹 ， 伴剧烈的瘙痒；湿疹在春季多发且易复发；白色糠疹俗称“桃花癣” ， 皮损表现为面部白色斑片 ， 伴有细小鳞屑；皮肤在接触动物性、植物性、化学性等外源性物质后 ， 引起接触部位的炎症反应的为接触性皮炎 。
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常见的过敏物质大概分为3类：1.吸入性过敏原 。 此类大多是来自生活环境 ， 主要有花粉、烟尘、螨虫、皮毛、羽毛、昆虫、真菌、木棉等 。 2.食入性过敏原 。 常引起过敏反应的食物有花生、大豆、小麦、贝类、鱼虾、乳类、蛋类等 ， 一些蔬菜也可致敏 。 3.接触性过敏原 。 此类多为工业原料、化学物质及日常生活中的化妆用品、洗涤剂、药物 ， 一般发生在致敏物接触的部位 。
避开过敏原是关键 ， 运动、营养不能少
对于这几类皮肤病来说 ， 预防重于治疗 ， 生活中需要注意以下几个方面：
1.仔细观察 ， 找到过敏原并避开 。 如有花粉过敏者 ， 须加强个人防护措施 ， 避免接触和吸入致敏花粉 。 最好不到花草树木多的公园或野外去玩 ， 必要时应戴上口罩和墨镜 ， 则可大大减少发病的机会 。 室内多通风换气 ， 保持一定湿度；房间内清洁无尘 ， 少用或不用易于积聚尘土的物品 ， 如毛绒玩具、地毯等 。
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2.均衡饮食营养 。 春季阳气升发 ， 人体新陈代谢开始旺盛 ， 饮食摄取原则上应清淡、温补为主 ， 不宜食过多油腻、生冷、辛辣和过甜、过咸的食物 。 宜食低脂肪、高蛋白、维生素高、矿物质多的食物 ， 如猪肉、鸡肉、新鲜绿色蔬菜、应季水果等 ， 根据个人体质状况 ， 进行灵活的营养搭配和饮食调理 。
3.锻炼身体 ， 增强体质和提高抗病能力 。
4.采取正确的治疗方法 。 家中可以常备一些抗过敏的药物 ， 一旦发生过敏反应 ， 要及早去医院就诊 ， 切不可私自滥用激素类药物 ， 因为此类药物使用不当 ， 会导致毒副作用 ， 如色素沉着、皮肤萎缩 ， 或形成激素依赖性皮炎 。
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5.注意生活及工作中接触的物品 。 减少接触有刺激性的物质或者碱性较强的洗涤剂等 ， 必要的接触时可以带手套 。
文/河北青年报采访人员李瑶
【【你的育儿经】警惕五类皮肤病，三类过敏原！春季谨防过敏性皮肤病“骚扰”孩子】编辑/王丽
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