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『推拿』捏积派——给孩子清内热的小儿推拿、食疗法！

江苏龙网_原题是：捏积派——给孩子清内热的小儿推拿、食疗法！
小儿身体日生夜长,生机蓬勃,阳气旺盛 ， 也就是说小儿体质本身多偏热 ， 过暖过饱都会使孩子感到不适 ， 当孩子烦躁不安 ， 不爱吃 ， 不爱玩 ， 小便黄少等 。 这就是我们常说的孩子有内热了 ， 内热大了 ， 厉害了就叫有火 。 体内有热很容易招致外邪 ， 这就是内热外感 。 所以当发现宝宝有内热的时候最好及时处理 。 今天就给宝妈们介绍几个去内热的方法 。
『推拿』捏积派——给孩子清内热的小儿推拿、食疗法！
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推拿方面
1.如果宝宝烦躁症状比较突出 ， 可以给孩子揉这里
清天河水
【『推拿』捏积派——给孩子清内热的小儿推拿、食疗法！】天河水在小孩的上肢的内侧 ， 从手腕到肘窝成一条直线 ， 从手腕向肘窝方向直推为清天河水 ， 300-500次 ， 可清心除烦 ， 与捣小天心配合 ， 可除烦安神 ， 助宝宝解除烦躁 。
『推拿』捏积派——给孩子清内热的小儿推拿、食疗法！
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捣小天心
小天心位于大、小鱼际中间的凹陷处 ， 5-10次即可 。
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2.不爱吃饭、食欲下降为主 ， 这时要考虑宝宝食积了
按揉中脘
中脘在肚脐上四寸 ， 也就是胸骨柄与肚脐连线中点 ， 主要治疗调理胃腑疾病 ， 宝妈可以用拇指按揉该穴位 ， 50-100即可 。
『推拿』捏积派——给孩子清内热的小儿推拿、食疗法！
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顺时针揉腹
就是顺时针揉肚子 ， 可以促进胃肠蠕动 ， 助消化 ， 一般5-10分钟 。
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按揉天枢
天枢在宝宝肚脐旁2寸的位置 ， 左右各一个 ， 主要调理治疗大肠相关疾病 ， 比如便秘 ， 腹泻等 ， 宝妈用拇指按揉50-100下即可 。
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饮食疗法
1、给孩子喝些绿豆汤或绿豆稀饭 ， 绿豆性寒味甘 ， 能清凉解毒 ， 清热解烦 ， 对脾气暴躁、心烦意乱的宝宝最为适宜 。
2、给孩子清内热通便 ， 日常要注意饮食调理 ， 冬天用白萝卜三片 ， 梨两片 ， 一块儿煮水吃;
3、给孩子多吃些水果 ， 如柚子、梨：性寒味微酸 ， 除能清热外 ， 其特点是能清润肺系 ， 对于肺热咳嗽吐黄痰 ， 咽干而痛的宝宝极适宜 。
4、多吃些清火蔬菜如：
白菜：性微寒 ， 有清热除烦 ， 利二便的作用 。
芹菜：性寒凉 ， 能去肝火解肺胃郁热 ， 容易“上火”的宝宝常食有益 。
莲藕：性平寒 ， 最好生食或捣汁 ， 功效是清热生津、润肺止咳 ， 若与梨汁和匀同服其效更佳 。
茄子：性寒凉 ， 可以清热解毒 ， 给易“上火“的宝宝食用时不要用油烧的方法烹饪 ， 可以采用蒸茄子的方法 。
苦瓜：性大凉 ， 味苦 ， 泻六经实火 ， 是一味苦寒清热食品 。 但不宜多吃久吃 。
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