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「超级宝妈」儿童睡眠障碍有哪些，这类家长遇到最多，该怎么办？

在临床上 ， 常常会遇到有些家长 ， 带着孩子过来看睡眠不好 ， 其实有些能发现病因 ， 有些是查不出病因 ， 但是也要特别询问病史 ， 非常重要 ， 有些可以通过病史可以快速诊断 。 现在儿童睡眠的健康不但关系孩子的生长发育 ， 也影响孩子白天的精神状态 ， 同时直接影响家庭幸福指数 。 所以有必要分享一下儿童睡眠障碍的有关知识 。 #健康科普排位赛#
「超级宝妈」儿童睡眠障碍有哪些，这类家长遇到最多，该怎么办？
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常见的儿童睡眠障碍的问题1、睡眠呼吸暂停问题
这类儿童患病率大概在2%左右 ， 往往是由于鼻炎-鼻窦炎长期没有规范治疗导致的腺样体肥大 ， 出现呼吸阻力增大 ， 而夜间睡眠发生障碍问题 。 严重堵塞导致睡眠时打鼾明显呼吸不畅 ， 缺氧儿童经常憋醒 。 这种睡眠呼吸问题需要儿科、耳鼻咽喉科、甚至口腔科等多学科联合诊断及治疗 ， 目前发病率比较高 ， 家长要重视 ， 最后对孩子影响是比较大 。 如果腺样体肥大没有解决其他都是徒劳 。
2、异态睡眠问题：
其实大多数儿童睡眠障碍是异态睡眠问题 ， 其他它是一大类 ， 常见有睡惊症、梦游症、做噩梦、说梦话等等 ， 其实这些异态睡眠问题常常有诱因 ， 比如白天劳累、精神刺激 ， 应激事件 ， 学业压力或者使用药物导致 ， 大多数解除诱因基本可以解决 。
3、儿童失眠问题：
这是儿童临床还不少 ， 大多数是由于父母不良的养育习惯导致婴幼儿出现了入睡困难、频繁夜醒等症状 。 从小就是抱在手上睡觉 ， 或者孩子与成人一起熬夜 ， 或者长时间使用电子产品 。
4、儿童药物导致睡眠问题：
这一部分的因素 ， 不容小视 ， 因为临床上确实存在不规范使用药物情况 ， 比如复方感冒药滥用 ， 心血管药物 ， 抗哮喘药物等等都可能出现明显的睡眠不安 ， 兴奋 ， 梦游等等 。 比如美国FDA也在给有些药物黑框警告 ， 虽然不一定出现睡眠问题 ， 但是一定要关注这个问题 。
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儿童夜惊临床表现这个儿童夜惊症是非常普遍的临床遇到的儿童睡眠问题 ， 有哪些临床表现：
往往在孩子熟睡后 ， 在睡眠中突然由躺变坐直立 ， 但是意识是不清楚的 ， 可以伴有一过性哭喊 ， 或者哭闹 ， 但是时间很短 ， 伴有大汗淋漓 ， 心率呼吸比较快 ， 甚至表情有些恐慌与不安 ， 好像发生了什么不愉快的事情 。 但是时间往往几分钟不等 ， 自己就会平静下来 ， 然后重新入睡 ， 当你第二天第二天问孩子昨天晚上睡觉为什么大惊小叫？孩子回答：往往没有回忆 。
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睡惊症发生的诱因有哪些？如何预防？1、往往孩子白天有过度活动或者劳累情况 ， 导致夜间睡觉大脑皮层还处于兴奋状态
2、孩子睡觉环境或者看护人改变 ， 导致心理压力或者不愉快 。
【「超级宝妈」儿童睡眠障碍有哪些，这类家长遇到最多，该怎么办？】3、某些复方感冒药物 ， 或者治疗鼻塞的药物 ， 哮喘药物 ， 心血管药物使用或者刺激性饮料均可能导致睡惊症发生 。
4、家长需要关注孩子心理 ， 尽量减少孩子生活和学业压力 ， 创造轻松愉快的家庭环境 。 同时也要给孩子创造一个温馨简洁的就寝氛围 。
5、不要熬夜 ， 根据入睡时间和第二醒来时间来来确保你的孩子得到足够的休息时间 。
6、滥用复方感冒药物 ， 缓解鼻塞的药物 ， 这些可能影响孩子睡眠质量 。
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总之 ， 对于家长来说 ， 夜间发生的睡惊症 ， 有点恐怖 ， 但是只要解除诱因 ， 大多数都能轻松应对 。


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