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超级宝妈▲为什么35岁是高危产妇？高龄女性如何备孕？( 二 )


我的情况是仅仅年龄在临界值 ， 所以综合评定后 ， 还是继续在社区医院检查 。 为什么说这么多呢 ， 就是因为我年龄虽然有些大了 ， 但是此前一直保持健康的生活习惯 。
在这里要补充一点 ， 就是在怀孕之前 ， 医生都会建议大家到医院做一个基因筛查 ， 首先排除一些遗传性疾病 ， 有些遗传性疾病可能导致胚胎发育畸形 ， 或是出生之后胎儿出现疾病 ， 对父母和孩子无疑都是致命的打击 。 因此这个检查很重要 。
【超级宝妈▲为什么35岁是高危产妇？高龄女性如何备孕？】其次是身体健康 ， 戒烟戒酒这个是必须的了 ， 主要是运动 ， 如果没有运动习惯的女性可以采取走步的方式 ， 这个走步可不是一般的散步 ， 是需要出汗的那种快速的行走 ， 每周至少运动3次 ， 且每次的步数8000-10000步为宜 。 运动一方面是增强体质 ， 另外最重要的原因是可以减肥 。
是的!减肥很重要！！！！
在这里要告诫身体肥胖的女性 ， 要想怀孕成功 ， 一定要减肥 ， 特别是年纪稍微大一点的女性 ， 如果腹部囤积的脂肪过多 ， 就很难受孕 。 体重真的很重要 ， 我身边有太多减肥之后就立刻怀孕的案例了！

5.叶酸一定要提前吃吗？
超级宝妈▲为什么35岁是高危产妇？高龄女性如何备孕？
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很多医生会建议大家提前把叶酸吃起来 ， 但是如果觉得有负担的朋友 ， 其实没有必要那么早就开始摄入 。 可以吃一些综合性维生素 ， 这个仅代表我个人的观点 。 因为一旦吃起了叶酸 ， 有的时候就会产生一个心里的暗示 ， 觉得自己是不是马上就能怀上宝宝 ， 结果很多女性朋友可能过了1年 ， 还是没有消息 ， 反而会产生焦虑的心理 ， 这种心理对怀孕会产生很负面的影响 。
越想怀越怀不上 ， 越怀不上越着急 ， 再加上双方父母的催怀 ， 小两口就更着急了 。 身边也有很多朋友由于实在忍受不了这样的情况 ， 出现吵架闹别扭的情况也是比比皆是 。
所以 ， 墩墩认为 ， 维生素补充是对的 ， 但是真没有必要太早就开始补充叶酸；心态很重要 ， 保持一个愉悦的心情比什么都重要！

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