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#你的育儿经#妊娠纹的那些事儿

妈妈是世界上最伟大的人 ， 也是最无私的 ， 怀胎10月才生下宝宝 ， 却还要受到很多担忧不已的困扰 。 尤其让很多新妈妈沮丧的 ， 就是妊娠纹！
妊娠纹最初肚皮颜色是呈暗红色 ， 而后就会呈现白色或浅白色 ， 令肌肤呈现出松皮状 ， 非常难看 ， 妊娠纹出现的时间及密集程度 ， 也因人而异 。 通常来说 ， 妊娠纹从孕中期就会开始出现 ， 到产前一个月是最为明显的 。 因此 ， 有的新妈妈会在怀孕6个月左右开始产生妊娠纹 ， 有的新妈妈会在产前一个月才出现妊娠纹 ， 当然 ， 也有的新妈妈在整个孕期都不会长妊娠纹 。
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#你的育儿经#妊娠纹的那些事儿
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这一条条像西瓜纹一样的纹路 ， 往往让爱美的妈妈苦恼不已 ， 看着这么难看的妊娠纹 ， 该如何去掉呢？
首先 ， 要避免一些误区：
误区一：短期不见效就放弃
去除妊娠纹是个需要长期坚持的过程 ， 从怀孕初期到产后数个月 ， 都必须充分重视这件事 。 有些新妈妈短期内看不到效果 ， 就沮丧不已 ， 甚至选择放弃 ， 这恰恰会错过了修复肌肤的最佳时机 。 事实上 ， 皮肤组织需要很长时间才能复原 ， 任何一种去除妊娠纹的方式都不能在短期内达到效果 。
误区二：等妊娠纹长出来后再处理就可以了
妊娠纹产生的原因有两点：一个是因为腹部不断增大导致皮肤受到外部牵拉力越来越大 ， 皮肤弹性纤维和胶原纤维出现了断裂；另一个是因为怀孕时孕妇体内激素发生了巨大变化 ， 自身合成的胶原蛋白能力也随之大幅降低 。
所以 ， 预防也是非常重要的 ， 针对妊娠纹产生的原因 ， 新妈妈可以多吃富含胶原蛋白的食物 ， 使用保湿性好能增加皮肤弹性的润肤乳来防患未然 。
误区三：妊娠纹只长在肚皮上
有些新妈妈认为妊娠纹只长在肚皮上 ， 还有些新妈妈在怀孕期间因为腹部的隆起挡住了视线 ， 很难发现肚皮下侧及大腿内侧的皮肤状况 ， 即使长了妊娠纹也没有发现 ， 所以只能在腹部涂抹身体乳 ， 却忽视了其他部位的保养 。 其实 ， 除了腹部以外 ， 乳房、大腿以及臀部都是容易出现妊娠纹的部位 。
【#你的育儿经#妊娠纹的那些事儿】误区四：任何肤质都可以完全去除妊娠纹
很多新妈妈都认为只要自己坚持保养 ， 妊娠纹就会彻底消失 ， 但事实上 ， 并非所有的新妈妈都能将妊娠纹彻底去除 。 去除妊娠纹的效果 ， 还取决于新妈妈的肤质 ， 有些疤痕体质的新妈妈就很难摆脱妊娠纹 。

#你的育儿经#妊娠纹的那些事儿
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了解这些误区后 ， 该如何正确的去除妊娠纹呢？
1、按摩是消除妊娠纹的一种非常有效的方式；
2、用妊娠霜、身体乳液、婴儿油、甘油、绵羊油等按摩妊娠纹容易出现的部位 ， 效果会更好；
3、低频电刺激治疗 ， 通过刺激肌肉、毛细血管收缩 ， 促进血液循环 ， 增强新陈代谢 ， 达到消除妊娠纹的效果 。

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产后去除妊娠纹的方法虽然有很多 ， 但是还是建议孕妈妈们在孕期的时候就要开始护理 ， 不能中途放弃 ， 再麻烦也要坚持 ， 这样才能有一个光滑的肚皮 。
撰稿人：范焱康复治疗师
审稿人：杨梦婕主任医师、佘君菲医师
编辑人：范焱康复治疗师
医疗机构：湖南妇女儿童医院


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