你的育儿经：产后第一周应该吃什么？无论顺产还是剖腹产，都要注意这一点经历了十月怀

经历了十月怀胎，宝妈终于成功将孩子生下来，这真的是一件非常值得庆祝的事情。但是，刚刚生下孩子的孕妇，身体还是特别的脆弱，不仅不要过多运动，还要注意饮食的安排，尤其是生完孩子第一周，产妇的饮食安排更重要。
文章图片
很多宝妈一开始没有经验，对于一些饮食方面不注重，造成了很多不必要的影响。很多人都会觉得，刚生下孩子身体需要大补，就吃了很多补品和油腻的东西，这样反而不利于消化，会影响宝妈的身体恢复。

文章图片
同事米米生完小孩也是非常的脆弱，何况还是剖腹产，心疼她的老公就给她煮了很多好吃的东西，让她补身体，一开始米米的胃口还是很好，可是等到后面一点胃口都没有。问了医生才知道产妇身体虚弱，消化能力也很弱，在生产第一周后不应该吃太多的补品，饮食方面必须要清淡点。

文章图片
每个人的身体状况不同，有的人适合顺产，有的人适合剖腹产，生产方式不同，当然饮食方面安排也会有所不同。
对于“剖腹产”和“顺产”两种不同生产方式的饮食方面应该注意什么呢？
01剖腹产剖腹产的宝妈经历的痛苦更要大一点，在产后的6个小时内是需要禁止吃东西的，因为肠腔内还留有积气，很容易造成腹胀感；还要尤其注意的就是，一开始躺在床上是不同乱动的。等到六个小时过后，就可以吃一些排气类的食物，比如萝卜汤，可以促进内部的排气，不建议吃一些胀气的食物，这样不利于产妇身体的恢复。

文章图片
等到后期，就可以吃一些流食，比如小米粥，还可以煮一些有营养的汤类给产妇吃，这样也可以加速产妇身体的恢复。还需要注意的是，每天的饮食安排需要不一样，这样对产妇的胃口也会好，但是一定要清淡。
当然，剖产妇还有一些是不能吃的东西：

文章图片

第一周，产妇禁止过早地喝红糖水。很多人都觉得红糖水有利于缓解疼痛，还可以驱寒，但是完全没有这个必要，反而会对胃不好，产生一些胃气。
第二，产妇还不能吃一些过于酸的食物，不利于钙的吸收，这样会减缓产妇身体恢复的速度。

文章图片
02顺产顺产的产妇就没有那么多的要求，因为顺产的伤害力会比较小，第一周的产妇直接就可以吃一些流质食物。要适当地补身体，比如多喝汤水和小米粥，这些都是有利于产妇的恢复，不过饮食方面同样要注意清淡一些。
在饮食方面，还要考虑产妇的伤口恢复程度和身体的吸收能力，不可以过多吃某一种食物，每天的饮食都不一样，注意营养均衡，那样效果会更好。

文章图片
还需要注意的一点是，无论是顺产还是剖腹产，都要注意一点：那就是产后一周内别吃太好，饮食尽量要清淡一些。
【你的育儿经：产后第一周应该吃什么？无论顺产还是剖腹产，都要注意这一点】分娩是一件很伟大的事情，产妇坐月子的期间，身体和心灵都是很脆弱的，需要更多的陪伴。丈夫一定要给足妻子安全感，照顾好她，让妻子早点能够恢复身体。