你的育儿经▲宝宝有这5个“坏习惯”，多半智商高，别再错怪了他( 二 )
文章图片
如何让宝宝更聪明？1、 保证饮食营养均衡宝宝的智力发育和身体成长离不开营养的支撑 ， 营养专家表示 ， 处于生长发育期的宝宝离不开大量营养 ， 因此保证饮食营养均衡很重要 。
平时 ， 可以早晚一杯牛奶 ， 补充钙等营养 ， 促进骨骼发育 ， 改善肠道环境 。 每天蔬菜、肉类以及水果不能少 ， 补充蛋白质和维生素 ， 促进大脑和身体机能的发育 。
文章图片
丰富的饮食是最好的营养剂 ， 让宝宝养成不挑食的习惯 ， 形成良好的饮食习惯 ， 保证身体各项机能发展所需的营养供应 。
文章图片
2、 保证睡眠研究证实 ， 人体的70%左右的生长激素都是在夜间睡眠产生的 。 保证宝宝的充足睡眠很重要 。
睡眠环境要安静 。 静谧的睡眠环境不仅让宝宝有睡觉的欲望 ， 也能提高睡眠质量 ， 让大脑与身体得到充分的休息 ， 刺激生长激素的分泌 ， 促进身体发育 。
文章图片
睡眠时间要充足 。 宝宝的睡眠时间依据年龄的增加在减少 ， 但是也不得低于8个小时 ， 睡眠时间不足极易导致身体发育迟缓和各种疾病风险 。
文章图片
3、 多陪孩子阅读家长再忙 ， 也要抽出一个小时的时间陪孩子阅读 ， 经济合作与发展组织曾在韩国做过一张调查 ， 结果显示 ， 父母陪自己读书的孩子在读写能力上超越其他孩子 。
每天晚上 ， 家长可以给年龄小的宝宝读书 ， 年龄偏大点就可以自己读书了 ， 有家长陪 ， 孩子不仅愿意模仿和学习 ， 看书也会更有耐心 ， 遇见不懂得还能及时询问 ， 提升理解力 ， 也能增长见识 ， 促进大脑思维的活跃 。
文章图片
（4.18-4.23是头条图书节 ， 活动期间平台发放了3张图书通用券 ， 面额分别是199-50、99-20、60-10 ， 点击进入购买页面即可领取）
4、 多陪孩子做游戏有研究发现 ， 孩子在游戏时大脑思维会极度活跃 ， 自身的想象力与创造力也高于其他阶段 。 不要把“玩游戏就是浪费时间”的观念扣在孩子头上 ， 平时和孩子玩一些智力游戏反而能促进大脑的发育 。
比如玩搭积木的小游戏 ， 家长只需在旁边协助 ， 主要还是让孩子去动手和动脑 ， 在孩子不懂和出现问题时搭把手 ， 让宝宝顺利完成游戏任务 。
文章图片
也可以准备一些游戏书 ， 玩一些开发左右脑、提升专注力的游戏 ， 增加难度趣味性 ， 激励宝宝大脑神经的敏锐度 。
【你的育儿经▲宝宝有这5个“坏习惯”，多半智商高，别再错怪了他】#母婴好物推荐#
推荐阅读
- 如果你的多肉出现这个长势，要注意这个细节，多肉才会越来越美！
- 出生■扬州最小病例！宝宝出生24小时就接受外科手术
- 中华鲟■回家！苏州常熟五尾中华鲟宝宝被小心翼翼放归长江
- 孩子|婆婆总夸“好带”，医生怒斥家长：太无知！1岁宝宝不哭不闹
- 宝宝|贪小便宜娃受罪，家长还在交智商税“毒尿不湿”被列入黑名单
- 旅行|需要准备哪些物品？全面冬季出游清单，建议收藏带宝宝出门旅行
- 肝脏|比生气还伤肝的5个行为，在“悄悄”损伤你的肝，尽量改掉
- 宝宝|长大大多是“有福之人”，占一点也很好宝宝身上这三个部位越大
- 退烧药|选对退烧药才是关键宝宝发烧不要着急
- 家长|竖抱就笑？看了宝宝的“视角”才明白为什么宝宝横抱就哭