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『超级宝妈』儿童辅食做法推荐：酸甜茄汁鸡柳、香蕉鸡蛋煎饼、肉末香干油菜丝

经过了一天的休整 ， 这时的您是否格外的轻松呢 ， 想好和自己的孩子一起品味什么样的美食了吗?美食是一种幸福 ， 品味是一种情趣 ， 能吃者得到一份暖胃的享受 ， 会吃者找到一份心的平静 。 很高兴和大家认识 ， 在接下来的日子里 ， 小编每天会给大家推荐几道适合孩子们胃口的美味佳肴以及烹饪方法 ， 我对于美食的热爱 ， 如果用一句话来形容 ， 那就是：唯美食与爱不可辜负 。 我热爱与他人分享美食 ， 因为传递美食就是传递快乐 ， 我非常真诚希望能和大家一起 ， 一起制作美食 ， 尝试美味 ， 让我们一起加油吧！
今天第一道美食：酸甜茄汁鸡柳 推荐指数：5星 操作指数：2星
『超级宝妈』儿童辅食做法推荐：酸甜茄汁鸡柳、香蕉鸡蛋煎饼、肉末香干油菜丝
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酸甜茄汁鸡柳
材料：鸡胸肉 、葱、姜、淀粉、料酒、 烹调油、蕃茄酱、生抽、盐、糖
做法
1.鸡肉片成大片后切成条 。
2.往鸡肉中加生抽料酒盐葱姜碎抓均匀 。
3.腌后加干淀粉抓均匀 。
4.取一料碗 ， 挤蕃茄酱加生抽加水加糖拌成汁 ， 加一点淀粉拌均匀 。
5.炒锅倒油烧热 ， 逐一下鸡肉丝炸制 ， 酥黄时出锅 。
6.将油倒出 ， 开小火倒入之前兑好的汗儿烧开 。
7.倒入炸好的里脊 ， 翻均匀即可出锅 ， 放上熟芝麻即可 。
接下一道美食：香蕉鸡蛋煎饼 推荐指数：5星 操作指数：2星
『超级宝妈』儿童辅食做法推荐：酸甜茄汁鸡柳、香蕉鸡蛋煎饼、肉末香干油菜丝
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香蕉鸡蛋煎饼
【『超级宝妈』儿童辅食做法推荐：酸甜茄汁鸡柳、香蕉鸡蛋煎饼、肉末香干油菜丝】材料：香蕉一根、细砂糖一小勺、纯牛奶100毫升、面粉50克、鸡蛋一个
做法
1.先将一个鸡蛋打成全鸡蛋液 。
2.将牛奶倒入鸡蛋液中 ， 加入少量细砂糖 ， 再加入面粉 。
3.用手动打蛋器将所有食材搅拌均匀备用 。
4.备一根新鲜的香蕉剥去外皮 ， 整根香蕉切成丁 。
5.将香蕉丁加入事先搅拌好的面糊中 ， 再用手工打蛋器将所有食材搅拌均匀 。
6.在不粘煎锅中倒入少量的色拉油 ， 烧至七八成热 。
7.将面糊全部倒入锅内 ， 小火煎 ， 看到表面呈凝固状就可以准备翻面煎 。
8.翻面继续煎 ， 煎好的煎饼倒在案板上 。
9.用刀子切成八等份方便孩子食用 。
10.装盘就完成了 ， 搭配一杯热牛奶更营养 。
今天最后一道美食：肉末香干油菜丝 推荐指数：5星 操作指数：2星
『超级宝妈』儿童辅食做法推荐：酸甜茄汁鸡柳、香蕉鸡蛋煎饼、肉末香干油菜丝
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肉末香干油菜丝
这道菜除了香干还加了一些猪肉末 ， 使营养更加丰富了 ， 吃起来的口感比素炒的要香一些 。
材料：油菜280克、五香粉2克 ， 大葱3克 ， 生姜2克、香干200克、猪肉馅100克 ， 、料酒1汤匙、盐3克
做法
1.准备材料 ， 将油菜切丝备用 。
2.将豆腐干切丝备用 ， 猪肉馅加五香粉、料酒、盐腌制5分钟 。
3.热锅热油 ， 小火爆香葱末、生姜末 ， 下入肉馅翻炒变色 ， 盛出备用 。
4.另起锅加油小火爆香葱末、姜末 。
5.下切好的油菜翻炒 ， 加入香干丝、盐翻炒 。
6.最后加炒好的肉末快速翻炒出锅 。

好了 ， 本文分享的美食就到这里了 ， 主页还有更多美食烹饪方法 ， 最后希望大家多多转发、收藏 ， 也可以在下方评论区留下你想要的美食烹饪方法 ， 您的每次认可是我前进的动力 ， 我会继续努力与大家分享 ， 最后希望大家幸福美满生活 。
『超级宝妈』儿童辅食做法推荐：酸甜茄汁鸡柳、香蕉鸡蛋煎饼、肉末香干油菜丝
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