#你的育儿经#规范孩子的手机时间，从接纳情绪，到规范时间，你需要这些技巧( 二 )
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父母常见方式
很多父母对于孩子沉迷手机 ， 往往有两种解决方式 ， 一是强制 ， 认为自己是父母 ， 我说不让你玩 ， 你就不能玩！另外一种则是威胁 ， 再玩不给你饭吃 ， 再玩就揍你 ， 再玩就不要你了！
这两种方法 ， 弊大于利 。
强制会导致权利之争 ， 威胁会导致孩子不安全感滋生 ， 让他们不信任父母 。
长此以往 ， 不仅会严重破坏亲子关系 ， 还会加重孩子对手机的依赖和沉迷 。
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更有效的处理方式：
1.与孩子协商规定玩手机的时长、次数、地点 ， 作为必须遵守的规则 ， 如若违反 ， 可以进行惩罚 ， 比如缩减玩手机时间 ， 或者让孩子做他最不喜欢的事情 ， 或者是做家务等 。
在和孩子协商之前一定要注意这个孩子的信用问题 ， 对于不守信的孩子 ， 最开始尤其要严格按照规则来 。
在我的来访者中有一个家庭 ， 孩子就属于极其没有信用的 ， 说玩5分钟 ， 结果拿了手机就跑到房间里去了 ， 房门反锁 ， 父母怎么叫都不出来 。
所以 ， 如果是一个不守信的孩子的话 ， 玩手机的地点必须明确 ， 只能在什么地方使用手机 ， 否则就是违规 。
2.家长要意识到自己的情绪和动机 ， 目标是“孩子停止玩手机” ， 而不是“孩子乖乖地不玩手机” 。 允许孩子出现顶嘴、哭闹等不满情绪 。
任何规则的开始都是伴随着反抗和试探 ， 所以最初孩子肯定会折腾、哭闹 ， 这个时候父母需要坚定自己的目标 ， 一切按照规则办事 ， 容不得半点心软和退缩 。
3.谈话需要技巧 。
父母要试着理解孩子的感受和立场 ， 如父母希望孩子能够先完成作业再玩手机 ， 不要说：“现在立刻去做作业 。 ”而说：“我知道这个游戏很好玩 ， 但你必须先完成作业 。 我看着你玩儿完这一局 ， 然后你就去做作业 ， 可以吗？”
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