江苏龙网

  1. 首页 > 生活 > >

超级宝妈▲?育儿之宝宝补铁知多少

缺铁在全球范围内十分普遍 ， 尤其是在妇女和儿童中更是严重 ， 缺铁除了导致贫血 ， 还会影响免疫功能 ， 影响儿童的生长发育 。
超级宝妈▲?育儿之宝宝补铁知多少
文章图片
其实自打孩子出生之后 ， 家长们就开始围绕着孩子团团转 。
但是孩子的身体状况还是不太好 ， 抵抗力超低 ， 检查后医生居然说是缺铁！还真的是让人摸不着头脑 ， 为什么好端端的 ， 就这样缺铁了呢？
超级宝妈▲?育儿之宝宝补铁知多少
文章图片
其实宝宝与成年人不一样 ， 他们正处于生长发育的旺季 ， 对于铁质的需求量就更加大了 ， 所以家长们要给宝宝补充足够的铁质 。
超级宝妈▲?育儿之宝宝补铁知多少
文章图片
那么问题来了 ， 宝宝什么时候要补铁呢？
一般情况下 ， 身体健康的新生儿体内储存着一定量的铁元素 ， 可不必额外补充 。
但婴儿出生6个月后到3岁之间是小儿缺铁性贫血的高发年龄段 ， 再加上经过6个月的时间 ， 宝宝体内从妈妈那儿获取的铁元素“储备”已经用得差不多了 ， 因此从6个月起就需要注意预防宝宝发生缺铁性贫血 ， 着手为宝宝补铁 。
超级宝妈▲?育儿之宝宝补铁知多少
文章图片

01：食补
给宝宝补铁可以在食物中进行 ， 在给宝宝选择食物时 ， 可以选择富含血红素铁的食物 ， 这类食物主要有动物肝脏、瘦肉、鱼、黑木耳、大枣、发菜、鸡鸭血、鲜蘑菇、芝麻酱及豆制品等 ， 给宝宝食用时 ， 要记得做碎一些 ， 以免不好消化 。
超级宝妈▲?育儿之宝宝补铁知多少
文章图片
1岁以上的宝宝在吃这些含铁的食物时 ， 可以同时吃一些富含维生素C的食物 ， 这样可以增强铁的吸收 ， 令补铁的效果更好 ， 比如橙子、草莓、樱桃等水果 ， 或者香椿、蒜苗、菜花、苋菜等蔬菜 ， 都含有丰富的维生素C 。
超级宝妈▲?育儿之宝宝补铁知多少
文章图片

02：药补
如今的家庭都是独生子女比较多 ， 孩子们可谓是受尽了长辈一代的疼爱 ， 特别是父母 ， 更是把孩子的健康作为自己的唯一心愿 ， 只盼着孩子能够健康快乐地成长 。
当孩子不太喜欢吃东西 ， 还缺铁时 ， 家长们就开始焦头烂额 ， 不断地给孩子补充补铁制剂 ， 其实过量补充补铁制剂是错误的哦 ， 摄入过量的铁会造成大量铁在体内蓄积 ， 当正常的铁储存机制不能容纳总的机体铁时,会导致组织炎症、多器官的损伤和纤维化 。
我们先来看看如何选择补铁制剂吧 。
市面上的补铁药物有很多 ， 但是要符合婴儿进食 ， 又不伤害宝宝的健康 ， 安全性是首先要考虑的 。
建议选择口味好、二价铁乳酸亚铁活性高的补铁剂 ， 高活性的二价铁乳酸亚铁不用经过胃酸转化 ， 直接在肠胃高效吸收 ， 补铁安全见效快 ， 不会刺激宝宝的肠胃 ， 而且部分补铁剂还含有阿胶成分 ， 能改善宝宝缺铁引起的缺铁性贫血 ， 有的补铁剂还含有富锌蛋白粉 ， 可促进铁的吸收 ， 同时为宝宝增加发育所需的营养 。
另外 ， 如果是刚出生的宝宝最好是进行哺乳喂养 ， 这样的方式才能让宝宝吸收足够的铁质哦 。
超级宝妈▲?育儿之宝宝补铁知多少
文章图片
关于补铁制剂的注意事项 ， 爸爸妈妈们可要认真往下阅读了 。
1：补铁品不能久置
幼儿补铁品不能长久放置 ， 一些铁元素长久放置时极易氧化 ， 二价铁有可能变成三价铁 。


推荐阅读


上一篇：「你的育儿经」要想孩子优秀家长老师首先别这样设限

下一篇：【宝宝】传统式喂娃偷走孩子健康，很多家长还在做“把饭吹凉喂孩子”