#你的育儿经#五一小长假，建议给孩子吃这4种水果，拒绝垃圾食品，新鲜有营养
一眨眼就到了4月底了 ， 再过一周就迎来了五一小长假 ， 因为今年的大环境 ， 估计很多朋友都不会出门吧 。
【#你的育儿经#五一小长假，建议给孩子吃这4种水果，拒绝垃圾食品，新鲜有营养】
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在春夏交替的季节 ， 正是孩子们最活跃的时候 ， 一定要给他们多吃点水果 ， 不但能够补充水分 ， 还能够补充维生素等等多种营养 ， 提升孩子的身体免疫力 ， 让孩子身体更强壮 。
羊角蜜瓜
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羊角蜜不仅因为形似“羊角” ， 更是因为它“甜如蜜”的口感而得名 。
皮色青翠有光泽 ， 外清脆、里甜嫩 。 它就好比黄瓜般外表和脆嫩 ， 哈密瓜般香甜诱人 ， 特别富有层次感 。
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甜丝丝的清新果香 ， 吃上几口 ， 瞬间让人拂去了春天的躁动不安 。 用”闻之香 ， 食之脆、味之甜”形容它再好不过 ， 轻掰即断 ， 口口脆爽令人回味 。
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羊角蜜瓜好吃之外 ， 还含有大量维生素A、C ， 胡萝卜素 ， 还含有丰富的蛋白质 ， 维生素 ， 磷钙铁 ， 家里的孩子老人常吃 ， 可提高免疫力 ， 胃口大大提升 。
丑橘
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很多妈妈都给孩子补充维生素C ， 其实水果中就含有丰富的维生素C ， 特别是这个春天上市的丑橘 ， 维生素C含量比橙子还要高 。
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丑橘虽然长得丑 ， 但却是大家非常喜爱的水果 ， 它剥皮简单 ， 果肉饱满 ， 果汁充盈 ， 一口咬下去就像是喝果粒橙一样 。
奶油富士苹果
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山东烟台的特产黄金奶油富士 ， 黄金奶油富士是升级版的富士集苹果所有的优点于一身 ， 如脂似玉、外表完美 ， 脆、香、甜 ， 可能还拥有一颗易化的糖心 ， 最诱人的是 ， 爽脆的口感里还有丝丝奶香 。
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咬上一口 ， 就能享受多重口感 ， 先是一阵凉爽甜澈在齿间瞬间绽放 ， 随后就是蜂蜜一般的甜美 ， 脆爽的果肉入口 ， 细嚼无渣 ， 让人回味无穷 。
百香果
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百香果含有人体所需17种氨基酸、多种维生素和类胡萝卜素 ， 还有丰富的钙、磷、铁等物质及微量元素 ， 所以百香果具有极高的营养价值 。
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更可怕的是百香果的维生素C含量等于8个苹果 ， 维生素E含量等于10个苹果 ， 超高的营养居然这么便宜 ， 难怪大家都在吃 。
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