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『你的育儿经』月子期间，宝妈要做好这些事，这样才不易落下月子病，还恢复得快( 二 )


“科学”坐月子的理念认为 ， 月子期宝妈们可以少看手机和书本 ， 适当休息 ， 但并不代表完全不能看 。
『你的育儿经』月子期间，宝妈要做好这些事，这样才不易落下月子病，还恢复得快
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C母婴同床 ， 更利于母乳的分泌 。有些宝妈观念比较前卫 ， 认为要早早地培养宝宝的独立能力 ， 便把刚出生的婴儿放到婴儿床上睡觉 。 其实如果让宝宝和妈妈同床 ， 母婴更加亲密的接触 ， 更容易刺激乳汁的分泌 。
『你的育儿经』月子期间，宝妈要做好这些事，这样才不易落下月子病，还恢复得快
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而培养孩子的独立能力 ， 在月子期还为时过早 。
D适当活动 ， 减少探视 。添丁家口本是人生一大喜事 ， 月子期常常有亲属来探望 。 不过月子期的宝妈们最需要的是安静地休养 ， 所以亲属们以减少探望的时间 ， 给宝妈们创造安静的环境 ， 更有利于身体的恢复 。
『你的育儿经』月子期间，宝妈要做好这些事，这样才不易落下月子病，还恢复得快
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另外 ， 顺产的宝妈们在产后第二天就可以逐渐下床活动 ， 剖腹产的宝妈会稍晚一些 ， 但是宝妈们切不要认为静养等于卧床不起 ， 适当的活动可以促进肠道功能的恢复 ， 防止静脉血栓的形成 ， 这才是“科学”坐月子的正确理念 。
【『你的育儿经』月子期间，宝妈要做好这些事，这样才不易落下月子病，还恢复得快】宝妈们 ， 你们的月子期一切顺利吗？
『你的育儿经』月子期间，宝妈要做好这些事，这样才不易落下月子病，还恢复得快
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