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你的育儿经：假期养娃鸡飞狗跳，这5个方法你用对了吗？

昨晚 ， 女儿跟小丁玩飞行棋 。 我和小丁妈妈在一边聊天 。 突然 ， 小丁大喊一声：我赢了她 。
我们中断了聊天 ， 眼光投向她们 ， 对小丁表示祝贺 。
女儿哇一声大哭 ， 跑向我 。 我搂着她安抚 ， 她却不停的拍打我 ， 宣泄不满 ， 大概持续了5分钟 。
对这种情形 ， 我是初次遇上 ， 内心最为担忧的是她对我的攻击 ， 会转移到其他人身上 。 我是小心翼翼的 ， 希望能帮她控制住 ， 不要把手伸向别人 ， 这是底线 。
但除了接纳、陪伴、安抚和等待 ， 也一时没想上好主意 。 最后 ， 让她结束情绪的 ， 是大家对她的持续接纳和共情 。
女儿的表现背后 ， 是两个问题：情绪处理的方式；对输赢的态度 。 回家后 ， 我事情做了梳理 。

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一.如何看待攻击行为？
对孩子的攻击行为 ， 我内心有三个重要的理论支撑指导 。
1.孩子的攻击行为 ， 是内心积累了情绪
林文采心理学博士 ， 在《心理营养》一书中指出 ， 孩子表现出攻击行为 ， 是因为内心积累了太多情绪 。 他们会借由一些事情 ， 把情绪表达出来 。
疫情与孩子相处的时间长了 ， 免不了对她各种毛病批评唠叨 ， 而她没有足够的运动和排解通道 ， 内心储蓄了不少负能量 。
所以 ， 要帮助她修正这个行为 ， 仅对事情教育 ， 起不了作用 。
更重要的是辅助她把情绪排空 ， 输入新的心里营养 。
另外 ， 要多觉察自己的行为 ， 减少孩子积累负面情绪的可能 。 父母教育孩子深受潜意识的影响 。 这也是为什么读了很多书 ， 学了很多育儿知识 ， 还会忍不住对孩子发火的原因 。
保持对自己的觉察 ， 修正自己的行为 ， 让潜意识逐渐意识化 ， 是重要的手法 。

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2.孩子表现不佳 ， 先需联结
在《游戏力》一书中 ， 作者提出了一个蓄杯和空杯理论 。
意思是 ， 把孩子需要的关爱、能量比喻为杯子 ， 如果这些欠缺了 ， 孩子就处于空杯状态 ， 会表现出各种让人讨厌的、不愉快的行为 。
这时 ， 他们最需要的 ， 不是批评、指责 ， 这只会加重空杯的状态 ， 让行为负向强化 。
他们需要的是蓄杯 ， 得到接纳和关怀 。
而接纳和关怀 ， 就是联结的方式之一 。
联结 ， 在蓄杯中 ， 建立起的更亲密和信任的亲子关系 ， 是与孩子教育互动的前提 。
一个5岁的孩子 ， 有一定的是非对错判断尺度 。 他们不是拒绝改正 ， 而且拒绝嘲笑、贬低、被迫顺从 。
尊重她 ， 让她去修正自己 ， 是我要去研究的课题 。

3.对孩子对不当行为 ， 延迟反应
曾奇峰老师在《深入潜意识 ， 解密你不知道的人生》里 ， 对育儿提出了一个建议：对孩子的不当行为 ， 延迟反应 。
因为我们对孩子的行为立即反应 ， 孩子会习惯 ， 用这种方式调动我们的情绪和行为 。
孩子一发出刺激 ， 我们就有反应 ， 甚至暴跳如雷 ， 这时我们是被孩子控制了 。
延迟反应 ， 能让我们不被情绪控制 。 在十万火急时 ， 如果能压住 ， 迟疑几秒 ， 我们就能调动理智脑工作 。
很多时候 ， 自己觉察不够 ， 也没法做到延迟 ， 把孩子批一顿 ， 自己内疚不久 。 反思 ， 是我能做的 ， 不断调整自己最合适的方法 。
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二.如何处理对输赢的态度
在女儿娃娃大哭后 ， 小伙伴小丁过来安抚 ， 她说了一句话：其实你也赢了 ， 我们都赢了 。
这话给了我很大提醒 ， 我告诉她：如果你能承受住输的感觉 ， 你也赢了 ， 你赢的是你自己 。


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