喜欢吃冰激凌等冷食，建议尽量不吃。荣耀妈妈向医生承认，因为自己喜欢吃冰淇淋，每次她吃的时候总会给孩子几口，这个习惯从孩子1岁就开始了。在她看来，孩子都火大，吃点凉的正好去去火，然而医生却说，这是在火上浇油。
甜食类零食吃的过多，建议控制少吃。无论是家里还是车上，荣耀从来都不缺吃的东西，走到哪里吃到哪里，所以也从来不知道什么是饿，经常不正经吃饭，对此医生提出了严肃批评。
整体的睡眠时间过短，需要增加睡眠。每天晚上都是荣耀爸妈最痛苦的时候，因为孩子总是不睡觉，经常12点了还没有困意，直到精力完全耗尽才会忽然睡去。而中午也从来不睡午觉，到了下午4、5点又困得不行。医生建议必须调整睡眠时间。
喜欢咬衣服角和枕头，容易咽喉发炎。荣耀有一个特别不好的习惯，就是喜欢咬东西，尤其是衣服角和枕头，晚上不咬就睡不着觉。这一点医生建议必须戒掉。
晚餐与睡觉时间太近，反流引发不适。这个习惯主要是因为荣耀回家比较晚，晚饭都是7点左右才能吃，而到12点左右又饿了，于是总是造成夜间吃零食。并且很容易造成食物反流，导致咽喉不适。

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大家看看，上面这些生活中的细节是不是都似成相识？您是不是也经常会出现类似的情况呢？如果从这些致病的因素发现了自己的问题，那么孩子经常生病就不要想不通了。
正如专家给荣耀妈妈说的，这病因还是要从家里找，而家长们最关心的如何避免、如何调理的问题，咱们往下继续说。

如何调理孩子的生活避免生病

有些家长认为，幼儿园孩子多，互相交叉感染才是导致孩子轮番生病的主要原因。这个分析是有一定的道理的，不过还不是深层次的原因。是否患病和被传染，主要还是孩子自身的免疫力和身体素质所决定。
如果孩子个个都是身体素质很强，那么患病率就会少得多，即便环境中有病菌也不会轻易广泛传播。而现实情况是，孩子在3-4岁这个阶段本身就是生活习惯养成的阶段，仍需不断的规范，而身体素质的锻炼也不足，就造成这个年龄段的孩子“内忧外患”成了病包子。