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『黄色』是天然的《护肤品》。很容易做到。它不常长肉。晒黑的皮肤变白了

是天然的《护肤品》。这很容易做。它不常长肉。晒黑的皮肤变白了！这是自然的《护肤品》——小米。小米的营养成分非常适合人类的需要。小米所含的铁是来自工厂的优质铁。小米丰富的维生素B等元素能有效改善肌肤，帮助消除面部色斑。如果经常食用，即使是晒黑的皮肤也能恢复其光滑白皙的色泽。爱美的女孩千万不要错过！今天，我们不做小米粥。相反，我们用枸杞和豆子做豆奶。这是一个非常合适的早餐选择！
黄小米枸杞豆浆
『黄色』是天然的《护肤品》。很容易做到。它不常长肉。晒黑的皮肤变白了
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雁门清高厨房小贴士
配料地区：
大豆40克，黄小米20克，枸杞10克，适量冰糖
烹饪步骤：
一。洗净黄小米和枸杞，浸泡大豆。搁置
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2。依次将大豆、黄小米和枸杞放入豆浆机
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三。加水，启动豆浆机
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四。倒出挤好的豆浆，用滤网滤渣
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5个。加入适量结晶糖搅拌至溶解
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6。黄小米，枸杞和豆浆吃完了！
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烹饪小贴士：
一。小米有很多品种。根据米粒的性质，可以分为糯米小米和粳米小米两大类。根据果皮的颜色，可分为黄色包装、白色包装、棕色包装等。一般来说，颜色浅的果皮皮薄，水稻产量高，稻米品质好；颜色深的果皮厚，稻米产量低，稻米品质差。优质小米是我们的选择！接下来，我想介绍一下如何选择高质量的小米。2。优质小米米粒大小、色泽均匀，乳白色、黄色或金黄色，有光泽，碎米少，无虫害和杂质。购买时，可将少量样品用水润湿，观察水的颜色变化。如果有轻微的黄色，说明黄色颜料是混合的。此外，白皮书还可以用来鉴别湿漉漉的小米。如果白纸上没有黄色，说明小米没有黄色颜料。三。优质小米闻起来清香。变质的小米用手揉搓很容易变成粉末，而且大部分都是碎米。闻起来有酸味、发霉味或其他异味，可清楚辨认。
你认为小米有什么好的烹饪方法吗？
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