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【画说育儿】孩子12岁之前培养好这个习惯，以后才更有出息，家长别抓错重点

文|文儿
看到李玫瑾教授的一个视频 ， 讨论学习和运动的关系 。
李教授说：“我认为在12岁以前 ， 一定要通过运动 ， 让孩子的神经系统兴奋到最好的状态 ， 不要着急让孩子去读书和学习 。 ”所以说从小让孩子养成科学合理的运动是很重要的 ， 比光想着让孩子读书学习重要的多 。 并不是说不让孩子学习 ， 而是让孩子在学习的过程中 ， 培养各种学习习惯才是最重要的 。 孩子12岁之前培养好运动习惯 ， 以后才更有出息 ， 家长别抓错重点 。
【画说育儿】孩子12岁之前培养好这个习惯，以后才更有出息，家长别抓错重点
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运动改造大脑 ， 运动的孩子 ， 注意力和专注力都会更好
看过很多国外影视剧 ， 发现国外学校特注重孩子运动 ， 父母周末和假期的时候也会带着孩子一起进行各项运动 ， 明显可以看出国外孩子的运动量很大 。 咱们国内也有好动的孩子更聪明的说法 ， 当然这个好动和运动不是一个概念 ， 但是也从侧面反映出了运动对孩子的好处 。 但是由于中国的应试教育 ， 很多家长都不太重视孩子的运动 ， 觉得运动浪费时间和精力 ， 有那些时间不如让孩子去上辅导班 。 还有很多家长认为 ， 那些蹦蹦跳跳的体力运动 ， 很容易让孩子变得头脑简单 ， 四肢发达 。
但是 ， 科学研究表明 ， 运动对大脑发育有着不可估量的作用 。 当孩子长时间处在静坐的学习状态时 ， 由于大脑的重力作用 ， 大脑的营养供给跟不上 ， 就会出现疲劳 ， 精神状态差 ， 注意力不集中 ， 理解能力降低等影响着学习效率 。 所以现在都倡导 ， 放学回家后 ， 让孩子先玩一会 ， 再去写作业 ， 效率也会更高 。
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听一位妈妈说 ， 她儿子小学六年级 ， 每天放学回来在操场上玩 、运动、 游戏四十分钟左右再回家 。 孩子很高兴， 回家写作业的时候心很静 ， 学习很专注 ， 效率很高 。
让孩子每天进行科学合理的运动 ， 可以促进大脑皮层的兴奋性 。 当神经通过运动兴奋透 ， 人的抗负荷能力会大大增强 。 就算长时间的持续学习 ， 也能保证头脑清醒 ， 思维敏捷 ， 专注力高 ， 可以让学习效果事半功倍 。
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运动会让人变得阳光积极 ， 减少抑郁的发生
缺少运动的人 ， 更容易出现心理问题 。 尤其是现在很多的城市孩子 ， 生活在逼仄的空间里 ， 闲暇时间奔波在各个补习班里 。 这样的压力 ， 很容易让孩子出现一些心理问题 。 而运动可以帮助孩子排出负面情绪 ， 变得阳光积极 。 大部分喜欢运动的孩子看起来都很精神和大方 。 身心健康的孩子 ， 对家庭 ， 对个人人生是多么重要就不用多说了 。
运动能锻炼出很多好品质 ， 而且对人各方面的塑造能力超乎想象 。 关键是运动能让人有个好身体 。 有个好身体 ， 想学习的时候花时间都能赶上 ， 没有好身体 ， 想学习的时候都会因为总生病 ， 或者体力不支耽误学习 。 孩子只要身体好 ， 看书就像玩 ， 人这一辈子 ， 越大才越发现身体健康才是最重要的 。
但是孩子的运动不能盲目 ， 要根据孩子的年龄 ， 身体素质 ， 选择适合孩子的项目 ， 不能操之过急 。 家长在空闲时间也要多带孩子走出家门 ， 多运动 。 孩子和父母在一起运动 ， 心情会变好 ， 学习也会更轻松 。
你家孩子喜欢什么运动？
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