你的育儿经▲新生儿晒多久太阳合适？
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大家都知道 ， 晒太阳对人体健康有好处 。 宝宝生长发育非常迅速 ， 所以从宝宝生下来就应该积极注意宝宝的补钙工作 。 宝宝补钙不仅仅需要多多摄入含钙质比较丰富的食物 ， 而且还需要多多晒太阳 ， 这样才可以促进钙质的吸收 。 那么新生儿可以晒太阳吗？如果可以 ， 新生儿晒太阳要晒多久呢？以及有哪些好处 ， 又应该如何晒太阳呢？接下来 ， 跟随小编来了解一下 。
一、新生儿可以带出门晒太阳吗？1.一般新生儿是不可以带出门的 。
因为新生儿身体比较虚弱 ， 抵抗力较差 ， 对于外界的污染没什么防御 ， 所以一般而言 ， 在宝宝满月 的时候 ， 可带其出门 。
【你的育儿经▲新生儿晒多久太阳合适？】 但是极端的天气情况是你需要留意的 ， 对宝宝来说 ， 零下7℃多半就太冷了 ， 零上32℃多半就太热了 ， 这样的天气最好就别带宝宝出门了 。
建议： 虽然一般是不赞成在新生儿时期带宝宝外出的 ， 不过在气候温和的天气 ， 产妇可以在孩子半个月之后每天抽出一小段时间 ， 带着宝宝到家里的庭院或是离家不远的地方走动一下 ， 但是一定要记住不要站在风口处或是烈日之下停留 ， 而且晚上的时候最好就不要外出了 。
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二、 婴儿晒太阳晒多久合适婴儿晒太阳的时间根据季节而定 ， 如冬季一般在中午11点～12点左右 ， 春、秋季节一般在10点～11点 ， 夏季一般在9点～10点 。 晒太阳时间长短应由少到多 ， 可由10分钟逐渐到30分钟 。 带宝宝晒太阳时避免去人群密集的地方 ， 也不要在太阳下暴晒 ， 让孩子在树阴下或者屋檐下就可以了 。 夏天可以给孩子戴上帽子或用遮阳伞 ， 晒后注意补水 。 另外 ， 在小童车上拉上白色的纱网 ， 也是比较好的办法 。 大家都知道晒太阳对人体大有好处 ， 可是 ， 说到给新生宝宝做日光浴许多人就可能要质疑了 ， 这里我们就要告诉大家 ， 新生儿晒太阳对于新生儿的身体很重要的 。
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三、 新生儿晒太阳的好处1、 出门多晒太阳有助钙的吸收 人体所需的维生素D ， 其中有90%需要依靠晒太阳而获得 。 肌肤通过获取阳光中的紫外线来制造维生素D3 ， 身体再把维生素D3转化为活性维生素D ， 这种类型的维生素有助于倡导对钙、磷的吸收 ， 促进骨骼的形成 ， 而维生素D也因此被称为"阳光维生素".
2、 黄疸退得快 。 黄疸不重的新生儿 ， 多晒太阳 ， 也能起到退黄的效果 。
3、 促进新陈代谢和生长发育 。 紫外线具有杀菌消毒的效果 ， 适当地接受阳光照射 ， 可促进新生儿新陈代谢和生长发育 ， 预防佝偻病和贫血 ， 增强机体抗病能力 。
4、 增强免疫力 。 晒太阳还能够增强人体的免疫功能、增加吞噬细胞活力 。 促进人体的血液循环、调节中枢神经 。
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四、 新生儿晒太阳注意事项1、空腹及早餐后1小时内不宜晒太阳 。
2、宝宝晒太阳时 ， 可以戴上小眼镜保护眼睛或躺着晒时用小伞遮住头部 ， 保护眼睛 。 不要长时间曝晒 ， 容易灼伤宝宝的皮肤 ， 产生不良后果 。
3、晒太阳有时会引起日光性皮炎 。 宝宝由于皮肤干燥 ， 花粉刺激等原因 ， 在晒太阳后会出现红斑、丘疹、局部脱皮等症状 。 食用一些食物如芥菜、马齿苋、马兰头、无花果后晒太阳时 ， 也可以引起光敏性药疹或日光性皮炎 。
4、有佝偻病症状或从未服过鱼肝油 ， 钙片的宝宝 ， 不适宜晒太阳 。 应在服用维生素D制剂一段时间后 ， 再接受日光照射 。
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