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[你的育儿经]排骨和它天生一对，促进骨骼发育，孩子吃了长高个

春季是万物萌发的好时节 ， 对于长身体的孩子来说 ， 一定要好好抓住这个机会 ， 多吃钙质和维生素含量高的食材 ， 帮助身体吸收 ， 促进生长发育 。
排骨几乎是家家必备的营养食材 ， 含有大量的磷酸钙和骨胶原 ， 可以为幼儿和老人提供钙质 ， 促进生长发育 ， 预防骨质疏松 ， 还可以提供血红素 ， 很好的改善贫血 。
我家隔三差五都会做些排骨给孩子吃 ， 其中胡萝卜可以说是和它天生一对了 ， 肉汁里炖煮的胡萝卜 ， 带着甜香 ， 排骨细嫩可口 ， 孩子特别爱吃 。
家常红焖排骨[你的育儿经]排骨和它天生一对，促进骨骼发育，孩子吃了长高个
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配料:排骨300g、胡萝卜适量、香料适量、姜葱适量、盐少许、生抽少许、老抽少许、糖少许、料酒少许、油少许 烹饪步骤:1.材料准备好 ， 洗干净
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2.把排骨冷水下锅 ， 大火烧开
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3.煮出浮沫后捞起洗干净
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4.把所有配菜切好
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5.锅放底油把香料 葱 姜爆香
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6.再倒入排骨 ， 下去翻炒
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7.炒至微黄
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8.加入适量的水生抽老抽盐糖 煮开
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9.中小火焖煮二十分钟后加入胡萝卜 ， 继续煮
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10.等汤汁收干后即可关火
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11.装盘
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