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[超级宝妈]整个孕期，准妈妈身体会有哪些变化？得知结果后感叹女人不容易

宝宝出生后会和妈妈特别亲近 ， 哪怕妈妈也会训他 ， 甚至会打他 ， 妈妈永远都是最好的 ， 无人替代的 。
孩子在家说的最多的话就是“爸 ， 我妈呢” 。 妈妈不但要照顾孩子的吃喝拉撒 ， 单从怀孕期间身体承受的变化来说就是无人能比的 。
整个孕期 ， 妈妈身体会有哪些变化闺蜜洋洋自从查出怀孕开始就在家休息了 ， 因为孕吐反应太大根本不能上班 ， 每天想出门都是奢望 。 吐了整整三个月终于熬过了孕早期 。
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4个月开始总算不吐了 ， 但是由于前三个月吃不进东西导致营养不足 ， 每天低血压、低血糖 ， 脸色不好看不说 ， 人也瘦了一大圈 。
洋洋担心宝宝因为自己身体原因也会营养不良 ， 听别人说吃牛羊肉对身体好 ， 从来不吃牛羊肉的洋洋吃了半个月 ， 忍者恶心和反胃往下咽 ， 就为了宝宝发育不受影响 。
还好产检的时候宝宝发育完全正常 ， 医生也告诉洋洋不要太勉强自己 ， 保持好心情合理饮食就可以足够宝宝营养 。
【[超级宝妈]整个孕期，准妈妈身体会有哪些变化？得知结果后感叹女人不容易】都说“为母则刚”为了宝宝的健康 ， 没有什么是妈妈不能坚持的 。
为了孩子 ， 身体和内心都在改变1.内心
知道自己怀孕后 ， 孕妈都会变得格外小心 。 自己不再是一个人 ， 肚子里还有个小生命在悄悄生长 。 想的更多的是自己吃的东西、工作环境、走路速度等等会不会影响宝宝健康 。
即便受了委屈 ， 不开心也要及时调整情绪 ， 因为从现在起“我”变成了“我们” 。
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2.身体
①胎盘发育
胎盘是宝宝生长的温床 ， 所有的寄养和代谢都需要胎盘和脐带的运输 。 胎盘营养的吸收采取的是“掠夺性质”的 ， 宝宝身体缺少的营养胎盘会直接吸收 ， 不会去考虑母体是否充足 。
也正是因为这样的吸收方式 ， 才会出现很多妈妈营养不良但是宝宝发育健康的情况 。
②体重增加
每一位孕妈在孕期体重都会增加 ， 大部分体重会增加10-15公斤 ， 如果宝宝体重是3.5公斤 ， 再算上胎盘、羊水、子宫、乳房、血液等的重量最少3.4公斤 。
产后的母乳需要代谢的也是大量母体在孕期囤积的脂肪 ， 所有的一切都为了胎儿出生做准备 。
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③乳房发育
孕期由于雌激素的升高 ， 促进乳腺泡的再次发育 。 乳房会变大 ， 充血甚至出现肿胀疼痛的情况 。 等到预产期前一周会有少量乳汁渗出 ， 为胎儿出生后的口粮做好准备 。
④呼吸改变
随着胎儿不断长大 ， 身体需要的氧气也会越来越多 。 妈妈的呼吸会变得很深 ， 每分钟少于20次 ， 也就是过度通气的原因 。
到了孕晚期因为横隔的上升 ， 妈妈会出现平躺时呼吸困难的情况 ， 睡眠情况也会受到影响 。
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孕期需要注意的几个阶段1. 孕早期
受精卵刚刚着床 ， 仅仅靠着一层内膜连接 ， 所以孕妈一定要避免剧烈运动 ， 不能提拿重物 。 饮食避免辛辣刺激 ， 特别是孕吐严重的多吃易消化食品 。
2. 孕晚期
即不鼓励剧烈运动又不建议每天躺着不动 ， 适当运动散步有助于生产 。 不吃生冷、寒凉、不熟悉的食物 ， 防止出现腹泻或者过敏情况 。
3. 产后
关注恶露情况 ， 除了坐月子的注意事项 ， 一定要进行产后42天的复查 。 注意饮食合理搭配 ， 低脂肪高蛋白的饮食原则 ， 产后滋补汤去掉浮油再喝 。


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