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澎湃新闻■父母吵架，请别让孩子掺和

父母吵架 ， 孩子掺和 ， 在许多家庭中颇为常见 。 孩子害怕如果同情一个父母 ， 是否意味着背叛另一个父母 ， 甚至还会怀疑是不是自己哪里没有做对 ， 导致父母发生矛盾 。
澎湃新闻■父母吵架，请别让孩子掺和
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问题：
父母和我们住在一起 ， 我有时挺头疼他们吵架的 。 年纪大了 ， 虽然不像年轻时脾气火爆 ， 但是两个人还是喜欢唠唠叨叨 。 我总是扮演调停者的身份 ， 挺累的 。 怎么劝他们别吵架啊 ， 毕竟我现在也有孩子 ， 我担心孩子受影响 。
回答：
这是一个有意思的问题 ， 明明是你爸妈两个人有了矛盾 ， 你却莫名其妙地被拉了进来 ， 成为了他们解决自己矛盾的工具 。
这么多年来扮演父母吵架时的调停者 ， 你不仅感到头疼 ， 而且还挺痛苦吧 ， 尤其是在年幼时 。 父亲是左手 ， 母亲是右手 ， 都是弱小的你依赖和爱的对象 。 他们发生矛盾 ， 让你来判断谁对谁错 ， 太难了 。 同情一方 ， 意味着背叛另一方 。 时间长了 ， 你也可能会厌烦 ， 明明跟你无关 ， 他们却要把你捆绑在一起承受痛苦 ， 根本看不见你的内心挣扎 。
在家庭治疗大师Murry Bowen的理论中 ， 这种现象被称为三角化问题 ， 它会影响一个孩子的心理健康发展 。
有的孩子为了避免矛盾和痛苦 ， 干脆跟谁都不亲近；有的孩子迫不得已忠心于某个父母 ， 比如夫妻离婚 ， 跟着爸爸的孩子成了爸爸对付妈妈的工具 ， 没有办法按照自己的感觉去认识妈妈 ， 表达对妈妈的情感；还有的孩子面对父母争吵会很内疚 。 我有一个朋友就是如此 ， 妈妈总是把鱼和肉留给女儿 ， 不允许爸爸夹菜 ， 表面上是心疼孩子 ， 其实也是借这个机会打压丈夫 ， 发泄对他的怒气 。 可是这个女儿就非常内疚 ， 总觉得自己破坏了爸爸妈妈的感情 ， 抢了爸爸本来应该享受到的东西 。 她长大后很怕被别人当成重要的人 ， 一旦被关注被厚爱 ， 就会紧张、内疚 ， 觉得自己不配 。
我想 ， 与其关心父母吵架的问题 ， 不如放下你的调停者身份 。 Murry Bowen自己也是这么干的 。 他的父母习惯了向他抱怨对方 ， 有一次妈妈跟他抱怨爸爸之后 ， 他去对爸爸说：“你老婆对我讲了一件关于你的事情 ， 我奇怪她为什么告诉我而不是告诉你 。 ”他不想再掺和两个人的争吵 ， 希望父母的矛盾复归他们自己解决 。
你不希望父母争吵 ， 可是你的父母已经习惯了这种属于他们的相处模式 。 这一点 ， 或许是你需要重新思考的问题 。
如果你不希望他们的争吵影响到你自己的孩子 ， 我想 ， 最重要的是 ， 卸下重担 ， 相信父母 ， 把他们的矛盾交回给他们自己解决 ， 而你仍然保持和他们双方各自良好的关系 ， 不内疚、不焦虑、不自责 。 “他们又吵了 ， 对 ， 这是他们相爱的某种方式 。 ”搂一搂孩子 ， 耸耸肩 ， 回到你和孩子刚才在做的事情——这种心安 ， 就是最好的保护 。
作者简介：
尹琳
国家二级心理咨询师 ， 发展心理学硕士 ， 两个孩子的妈妈 。
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