【你的育儿经】怀孕后准妈妈是左侧睡还是右侧睡好？妇产科医生：很有讲究！
小刘已经怀孕5个多月了 ， 这天去医院妇产科孕检的时候 ， 医生特别问了下她的睡姿 ， “平时睡觉是朝哪侧睡的？”
文章图片
小刘很奇怪 ， 怀孕跟自己睡姿有什么关系？她支支吾吾的有些不想回答 ，医生看出了她的担心 ， 连忙解释道：“你别误会 ， 我不是在打探你的隐私 ， 而是你的睡姿关系到胎儿的发育 。 ”
小刘听后不禁疑惑问道：”难道不是想怎么睡就怎么睡吗？怎么睡姿还会影响胎宝宝发育呢？“
医生笑笑说道：”孕前期的时候 ， 自然是想怎么睡就怎么睡 ， 但是你现在已经孕5月了 ， 肚子越来越大 ，那么睡姿就要有讲究了 。 ”
孕中期时准妈妈应尽量选择侧卧有些准妈妈在孕前很喜欢趴着睡 ， 但是随着肚子越来越大 ，这种睡姿自然是不可取的 ，同时也不现实 。 那么有的宝妈就说了 ， 我可以仰睡吗？
文章图片
若是孕早期的话自然可以 ， 但是孕中期建议还是侧睡 。
因为这个时期准妈妈应多多保护腹部 ， 但是随着胎儿越来越大 ， 他们渐渐也会对准妈妈的身体产生压迫感 。
文章图片
若是仰睡的话 ， 就会让准妈妈感到不舒服 ， 同时也不利于给胎儿供血和输送营养 。 要知道虽然你的大脑进入了梦乡 ， 但是身体并没有 ， 它们还要努力运送氧气和血液供给胎宝宝 。
特别是那些怀有双胞胎的孕妇 ， 可能要在更早的时候进行侧睡 ， 这样更利于胎儿的发育成长 。
那么侧睡的时候 ， 应该选择左边还是右边呢？这个问题也是准妈妈们比较疑惑的 ， 其实按照正常情况来讲的话 ， 大多数准妈妈应该采用左侧卧的睡姿 ， 为什么这么说呢？
文章图片
因为女性在怀孕后 ， 子宫都会以不同角度向右旋转 ， 如果准妈妈依旧保持向右侧睡的话 ， 那么就会增加子宫右转的频率 ， 从而让血管受到更多的压迫 。 长期以往 ， 就会出现胎儿供血不足的现象 ， 严重的甚至会缺氧 ， 从而导致发育不良 。
文章图片
所以准妈妈应采取左侧卧位的睡姿 ， 这样可以减少压迫 ， 改善血液循环 ， 提高血液循环 ， 帮助胎儿供氧 。
但是——
重点来了 ， 敲黑板！
不是所有准妈妈都是子宫右旋转！
有的孕妇子宫是向左的！所以一定要按时去医院进行孕检 ， 及时了解自己的身体状况 ， 如果你的子宫是向左旋转的话 ， 那么就应该采用右侧卧 ， 而不是左侧卧了！
文章图片
?
小贴士：随着准妈妈的肚子越来愈大 ， 侧卧的时候难免会出现肚肚悬空的状况 ， 建议提前准备一个孕妇睡眠枕 ， 基本上从孕5个月的时候就要用了 。 特别是到了孕后期 ， 这个小东西能让你睡的更舒服哦！
【【你的育儿经】怀孕后准妈妈是左侧睡还是右侧睡好？妇产科医生：很有讲究！】小刘听完后恍然大悟 ， 表示回家后一定会谨遵医嘱的 ， 各位准妈妈们 ， 你们的睡姿是不是也该有所改变呢？
推荐阅读
- 如果你的多肉出现这个长势，要注意这个细节，多肉才会越来越美！
- 肝脏|比生气还伤肝的5个行为，在“悄悄”损伤你的肝，尽量改掉
- 心流西春|为何你的后半箱油总是不耐用？油是正经油，问题可能出在这里
- 宝宝|这些育儿细节，家长要注意一件衣服造成孩子反复肺炎3个月
- 胖哥试车|电动车的颜值巅峰 最懂你的AION Y来了
- 天天汽车|超高性价比实力宠粉，2021款奕歌能否点燃你的心？
- 一场家具展，怎样让进去逛的消费者第一眼落在你的产品上
- 游戏公司一般咋识别游戏脚本
- 趣头条|#敢发就敢送#大狗陪你的柴米油盐酱醋茶
- 通过物理地址和IP地址能监控到啥