『作用』晒黑了还能白回来吗?
每个人的肤质是不一样的，有些女性朋友的皮肤特别的敏感，每到夏天阳光明媚的时候，不管怎么保护，用遮阳伞、戴遮阳帽都不管用，皮肤很容易就被晒黑了。
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有些女性朋友皮肤就很好，首先在阳光的照射下变化不会很明显，通过简单的防护措施就可以使肤色变化不大；并且肤色在夏季过去之后随着衣物的添加和天气的变化，很快就恢复白嫩。
所以那些敏感肤质的女性朋友就特别讨厌夏天，有没有什么方法能够使被晒黑的皮肤变白呢？
答案肯定是有的。
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黑色素蛋白在皮肤变黑的过程中起了重要的作用，所以一些能够分解黑色素蛋白的食物，或抑制黑色素蛋白形成的食物都会改善暗淡的皮肤。
自古以来，燕窝是女人美容佳品，具有美白养颜的功效。但是好的燕窝价格不够“亲民”，而且市场上充斥着各种劣质的燕窝。
在这里，给大家推荐一个既好用又亲民的美白食谱—奶汤炖白萝卜，它有非常强效的美白作用，而且做法简单，还经济实惠。
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大家都知道，牛奶本身就是高级的蛋白质，富含人体所需的各种脂肪、维生素、矿物质，最主要是其特有的B族维生素，能够对皮肤起到滋润的作用。现在很多护肤品中就含有这种维生素，可以使皮肤润滑柔软，白皙光泽，防止皮肤出现皲裂的情况，起到护肤美容的效果，并且牛奶中的优质蛋白质可以促进人体的新陈代谢，可以防止青春痘、雀斑的形成。
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白萝卜是一种常见的蔬菜，生食熟食均可，具有促进消化，增强食欲，加快胃肠蠕动的作用。由于白萝卜含有丰富的维生素C，维生素C为抗氧化剂，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐质沉积。因此，常食白萝卜可使皮肤白净细腻。
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奶汤炖白萝卜
【 『作用』晒黑了还能白回来吗?】做法：将白萝卜去皮洗干净，切成厚实的大块状，放入锅中用食用油炒一遍，去除生腥味；在锅中加入少量清水，放入炒好的白萝卜，加葱姜蒜炖煮；水烧开之后，倒入牛奶，使牛奶没过白萝卜块，然后盖上锅盖，小火炖煮；当白萝卜有些糜烂状即可加入少许食盐调味，出锅即可食用。
经常喝它，能起到美白的效果，还有改善消化、排毒的作用，可谓一举多得。但是，有的女性朋友有乳糖不耐受的情况，那么就不要尝试了，否则容易出现腹泻等问题。
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