#你的育儿经#婴儿隔10分钟就醒怎么办？主要缺少这个能力，爸妈要重视
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导语：生娃不容易 ， 养娃更不容易 ， 尤其是宝宝还小的时候 ， 照顾起来真的是“太难了” 。 如果非要问宝妈：“带孩子的过程当中 ， 最头疼 ， 最棘手 ， 最困扰自己的问题是什么？”可能大部分的宝妈都会回答：“当然是哄睡呀！”
可能很多人会觉得不就是让宝宝睡觉嘛 ， 喝饱了不就睡了吗？其实“哄睡” ， 真的是能把宝妈“折磨疯”的一个活儿 。
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为了哄睡孩子 ， 宝妈们可是使出了浑身解数 ， 有时候会把孩子抱在臂弯来回的摇晃哄睡 ， 胳膊酸了 ， 腰都疼了 ， 可孩子却还是不肯睡；还有时候 ， 孩子好不容易闭上眼睛 ， 眼看着就要昏昏睡去 ， 但是刚刚离开母亲的怀抱 ， 放入床上 ， 却又立马惊醒号啕大哭 。
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又有时候 ， 孩子睡觉的周期特别短 ， 每隔十分钟醒一次 ， 每隔十分钟喊一次 ， 直接能把宝妈折磨的精神崩溃 。
看到这些情景 ， 宝妈们是不是深有体会 ， 由此可见 ， 想让孩子好好的睡觉 ， 确实是很难的一件事呀！一方面是哄睡的过程 ， 另一方面是孩子睡着之后频频醒来的问题 。 宝宝睡眠不好 ， 根本就会让大人睡不好 ， 几乎一夜都会在哄孩子的过程当中进行 ， 无法再有一个整觉 。
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但实际上 ， 宝宝的睡眠时间和周期比较短 ， 主要是缺少了这个能力 ， 那就是“接觉能力” 。
所谓的“接觉能力” ， 就是宝宝从这一个睡眠周期过渡到下一个睡眠周期的能力 。 一些接觉能力比较好的宝宝 ， 就会成功顺利的进入到下一个周期 ， 中途不会醒来 。 而一些接觉能力比较差的宝宝 ， 可能就会直接在过渡阶段当中醒来 ， 让大人们也“不得安宁” 。
至于宝宝的睡眠周期 ， 一般情况下我们分为四期 ， 1到2期为浅睡眠 ， 3到4期为深睡眠 。 对于宝宝来说一个完整的睡眠周期是40到60分钟 ， 平均每个阶段在15分钟左右 。 一些接觉能力比较差的宝宝 ， 每隔一个过渡阶段就会醒来一次 ， 也就是十来分钟醒一次 ， 让很多家长都十分头疼 。
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宝宝脚在母亲的手中
既然掌握了宝宝的睡眠周期和阶段 ， 也知道了宝宝频繁醒来的原因 ， 这时候问题就来了:家长们应该怎么做 ， 才能让宝宝安全的度过一整个睡眠周期 ， 尽量的让自己 ， 也让家人睡个好觉呢？
其实关键还在于培养宝宝的接觉能力 ， 家长们尽量要做到以下几点:
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?尽力给宝宝一个良好的睡眠环境【#你的育儿经#婴儿隔10分钟就醒怎么办？主要缺少这个能力，爸妈要重视】要想让宝宝的接觉能力比较强 ， 成功的从这一阶段过渡到下一阶段 ， 首先就要给宝宝营造一个良好的睡眠环境 。
如果是一个安逸舒适 ， 温度适中 ， 光度合理且空气质量状况优良的环境 ， 那宝宝的睡眠质量和接觉能力 ， 自然是可以上升好几个档次 。
?尽力陪伴宝宝 ， 给宝宝以安全感除此之外 ， 要想让宝宝的接觉能力增强 ， 宝妈尽量的要在旁边陪伴 ， 尽量的给宝宝安全感 。
在每一个阶段的过渡期当中 ， 宝宝有可能会翻个身哼哼几声 ， 迷迷糊糊地会感受到身边人的存在 。 如果感受到母亲 ， 很有可能就会香甜睡去 ， 如果感受不到 ， 很有可能就会梦中惊醒 。
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