超级宝妈：孩子早上不许吃粥？张文宏医生的建议，遭到家长们的质疑
目前 ， 新冠肺炎疫情得到了有效的控制 ， 很多学校陆陆续续开始开学了 ， 虽然孩子在家的时候家长会感到很烦 ， 希望孩子快点开学 ， 但是当孩子真正去学校上学的时候 ， 家长又有些担心 ， 毕竟疫情还没有彻底结束 ， 怕孩子感染新冠肺炎 。
张文宏医生近日参加了一堂防控疫情的讲座 ， 在这堂讲座当中 ， 张文宏针对孩子上学的相关事宜 ， 发表了自己的看法 。 张文宏医生指出：家长要重视孩子的饮食结构 ， 孩子早餐不许吃粥 ， 这段时间必须超级重视 。
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对于孩子开学后的饮食结构 ， 张文宏医生还指出：
【超级宝妈：孩子早上不许吃粥？张文宏医生的建议，遭到家长们的质疑】无论孩子胖还是瘦 ， 喜欢或者不喜欢吃东西 ， 家长都要重视这段时间他的饮食结构 。
不要让孩子吃垃圾食品 ， 应该给孩子吃高营养和高蛋白的东西 ， 早上让孩子喝牛奶、吃鸡蛋 ， 吃完再去上学 ， 不许吃粥 。
现在的孩子早上只能吃两种早餐 ， 一种是牛奶和鸡蛋 ， 另一种是三明治 ， 一定要让孩子吃 ， 不吃不上学 。
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很多家长听到张文宏的说法之后 ， 马上“炸锅”了 ， 孩子以前一直都在吃粥 ， 现在为什么就不能吃了呢？
还有些家长质疑张文宏医生是“崇洋媚外” ， 不让孩子吃中国的早餐 ， 却让孩子吃外国人喜欢吃的那些东西 。
但是家长们却忽略了张文宏所说的重点：在“这段时间内” 。 也就是说 ， 不许孩子吃粥 ， 是有原因的 ， 现在仍然处于疫情期间 ， 张文宏给出这样的建议 ， 一定有他的理由 。
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钟南山院士之前也强调过这件事 ， 他说我们在疫情期间要提高自己的免疫力 ， 如果想让自己的免疫力增强 ， 那么就要多吃高蛋白和高营养的食物 。
粥虽然很适合在早上吃 ， 但是和牛奶鸡蛋相比 ， 粥里蛋白质的含量是很少的 ， 早上吃粥虽然能够吃饱 ， 但是孩子所摄入的营养成分并不多 。
孩子开学后 ， 同学们都在教室里上课 ， 免疫力的高低很关键 ， 一旦有人感染了病毒 ， 如果孩子免疫力低的话 ， 就很容易被感染 ， 所以说张文宏医生提出的“孩子早餐不许吃粥” ， 是有科学依据的 ， 家长要重视起来 。
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在疫情期间 ， 这3类早餐也别给孩子吃除了不给孩子吃粥之外 ， 还有一些早餐也不适合孩子在早上吃 。
1、早餐奶和早餐饼干
有些家长为了省事 ， 去超市给孩子买了早餐奶和早餐饼干 ， 从名字上来看 ， 这两种食物应该属于早餐的范围 ， 但是家长却忽略了它们的成分 。
早餐奶虽然有个“奶”字 ， 但是牛乳的含量很低 ， 里面不仅有各种添加剂 ， 而且还含有大量的糖 ， 经常喝对孩子的健康没有好处 。 而早餐饼干也含有防腐剂 ， 不适合身体正在发育的孩子 。
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2、不新鲜的饭菜
还有些家长觉得早上给孩子准备早餐很麻烦 ， 于是就会在头天晚上多做一些饭菜 ， 等到第二天早上的时候 ， 直接热一下给孩子吃 ， 其实这样的做法并不正确 。
菜被重复加热之后 ， 一部分水分会蒸发 ， 导致菜变得很咸 ， 会增加孩子的肾脏负担 ， 而且不新鲜的饭菜很容易滋生细菌 ， 孩子吃了后可能会出现腹痛、腹泻的情况 。
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