【超级宝妈】孕妈妈尿频很烦躁，那也千万不能忍！
母亲真的很伟大 ， 不止有生产的痛苦和育儿的艰辛 ， 其实在孕期中一些看似微不足道的小事 ， 也会因为孕妈们特殊的情况给妈妈们带来很多烦恼 。 比如孕期很多妈妈会很少去逛街和出远门走动 ， 大部分原因是因为孕期会出现尿频的现象 ， 出门要经常找厕所很不方便 。 孕期尿频是正常的情况 ， 但是尿频的同时还伴随着一些其他不适时就需要及时就医了 ， 妈妈们也要注意哦！
文章图片
一、孕妇为什么会出现尿频
膀胱是储存尿液的器官 ， 与子宫相邻 。 怀孕后的子宫会随着胎儿的发育不断膨胀扩大 ， 会和它的“邻居”抢地盘 ， 导致膀胱受到压迫 。 正常情况下膀胱贮尿400毫升才有尿意 ， 一般会约4小时排一次尿 ， 但是由于子宫的挤压 ， 膀胱的储尿量变少 ， 所以会出现尿频的现象 。 这种情况下不需要任何治疗 ， 孕妇尿频属于正常现象 ， 只是尿频确实对孕妇造成了生活上的一些麻烦 。
注意：当排尿时候出现以下症状时候 ， 那就不是正常的尿频了 ， 可能是尿路感染 ， 需要去医院进行治疗：
1、尿频、尿急、尿痛、尿不尽等
2、排尿时有刺痛或者是烧灼感
3、尿液色泽异常 ， 浑浊不清
4、有血尿、细菌尿、脓尿、气尿等
5、腰部疼痛、身体发热、烦躁、头疼等
尿路感染和以上症状不一定会同时出现 ， 但是有其中一些症状出现的时候 ， 建议及时就医 ， 因为尿路感染对胎宝宝的健康有一定影响 ， 还可能会上行引起宫内感染 ， 胎膜破裂、羊水污染、早产等情况 。
文章图片
二、怎么减少尿频
1、不要憋尿
膀胱是有弹性的 ， 如果长期憋尿会导致膀胱胀大失去弹性 ， 而且经常憋尿还会引起膀胱炎或尿路感染 ， 睡前一两个小时内不要喝水 ， 可以减少一定的起夜次数 。
2、常做缩肛运动
经常练习收缩盆腔肛门周围的肌肉 ， 收缩时尽量延长收缩时间 ， 然后放松 ， 反复练习 ， 使盆底肌肉更有张力有助于控制排尿 。
3、少吃利尿的食物
像西瓜、黄瓜、冬瓜、海带、蛤蜊等都有很好的利尿作用 ， 建议不吃或者少吃 ， 减少尿液频次 。
【【超级宝妈】孕妈妈尿频很烦躁，那也千万不能忍！】4、尽量避免仰卧
侧卧可以减轻子宫对输尿管的压迫 ， 而且也减少了宝宝对妈妈的压迫 ， 侧卧对宝宝和妈妈都有益 。
文章图片
总结：
所以大家不要过于担心孕期尿频的问题 ， 等到宝宝出生之后这种情况就会慢慢得到改善 。 和宝宝出生之后的笑脸比起来 ， 多跑几趟厕所又算得了什么呢？祝大家好孕！
推荐阅读
- 患上|职场妈妈回忆：儿子 患上 幼儿急疹 的经历
- 孩子|家长要做到“三捂二不捂”，孩子少生病妈妈少担心儿童冬季保暖
- 孕产妇|孕期皮肤瘙痒——20%准妈妈都有的困扰
- 为啥开通了百度云超级会员下载速度还是会那么慢
- 妈妈|孩子更容易被感染妈妈剖腹产
- 部位|妈妈要知道宝宝身体这4个部位很怕冷
- 小孩子|我害怕”婴儿真能看到我们看不见的东西？真相来了“妈妈
- 眼睛|宝宝眼睛还是像铜铃？宝妈：谁来救救我啊半夜12点
- 贾静雯|与妈妈长相神相似，贾静雯女儿咘咘被称“最美星二代”
- 神奇女侠|谢娜晒合照为妈妈庆生，长相如同“姐妹俩”，高马尾很有活力