#你的育儿经#孩子早餐这样吃，简单营养又美味，孩子吃不腻还天天夸
孩子早餐这样吃 ， 简单营养又美味 ， 孩子吃不腻还天天夸！
一日之计在于晨 ， 早餐对我们一天的精气神真的非常有帮助 ， 长时间不吃早餐 ， 对我们身体健康也是有影响的 ， 那小朋友的早餐该怎么准备呢？宝妈们也可以来聊一聊 。
在我家早餐虽没有其他妈妈那样精美精致 ， 但是我觉得我做的还算可以 。 经常有宝妈讲 ， 家里孩子上学早 ， 早上吃东西没胃口 ， 或是说孩子挑食不好养等等问题 。 我想说天下孩子没有不挑食的 ， 只是挑个别 ， 既使挑 ， 也要想着法子让她们不挑 ， 这就需要妈妈的用心去改变 。
就比如我家大丫头 ， 不吃葱 ， 不吃姜 ， 不吃韭菜不吃香菜 ， 然而把这些剁细拌入肉馅时 ， 还不是照样吃 。 我比如绿色蔬菜 ， 说实话早餐孩吃比较少 ， 有时根本就不吃 ， 但如果和孩子喜欢的做一起 ， 往往都是光盘行动 。
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之前分享的早餐都以全家人一起的 ， 有满足大人的 ， 同时也满足小朋友的食材 ， 今天分享一天专门以孩子为主的早餐 ， 中西式相结合的早餐 ， 个人认为从色彩 ， 营养来说还不错 ， 喜欢可以参考一下 。 不为名利 ， 只为给孩子的成长打好坚实的基础 。
早餐 ， 25分钟准备一桌 ， 简单好做又营养 ， 孩子爱吃身体棒！
这天早餐有香蕉玛芬蛋糕 ， 红豆红枣大米糊 ， 青菜鸡蛋羹 ， 橙子和猕猴桃 。
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红豆红枣大米糊 ， 对于肠胃不好的人来说 ， 一碗米糊 ， 既可以补充各种营养 ， 也易于消化 。 美美地喝上一碗红豆米糊 ， 补血养颜又营养 。
做法：红豆、大米、红枣、红皮花生洗净 ， 放入破壁机中 ， 加适量清水 ， 豆浆米糊功能键破壁煮好即可 ， 根据喜好加糖调节甜度 。
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青菜鸡蛋羹 ， 鸡蛋羹既有营养还能助消化 ， 老人和孩子都适合食用 ， 特别是不爱吃水煮鸡蛋的孩子 ， 蛋羹就特别适合 。 如果再添加一些蔬菜 ， 如西兰花 ， 胡萝卜 ， 小青菜等 ， 可谓是锦上添花 ， 营养翻倍哦！鸡蛋羹的做法也很简单 ， 只要把鸡蛋打烂 ， 在放入适量的清水和盐 ， 加入一些蔬果末搅拌均匀 ， 在放到蒸屉里蒸12～15分钟即可 。
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香蕉玛芬蛋糕 ， 玛芬蛋糕操作简单 ， 口味多变 ， 非常容易成功 。 香蕉玛芬 ， 特别是熟透的香蕉做甜点是最好的 ， 香味浓 ， 质地软而湿润 ， 同时也是天然的甜味剂 。
食材：香蕉、鸡蛋、低筋面粉、细砂糖、牛奶、玉米油、泡打粉、蔓越莓干 。
【#你的育儿经#孩子早餐这样吃，简单营养又美味，孩子吃不腻还天天夸】做法：将熟透的香蕉去皮 ， 压成泥 ， 糖 ， 牛奶 ， 玉米油 ， 鸡蛋倒入香蕉泥中拌匀 ， 再将低筋面粉和泡打粉过筛到香蕉泥中 ， 用刮刀或者打蛋器搅拌均匀呈无干粉状态 ， 倒入纸杯中 ， 撒上蔓越莓干 ， 烤箱预热好180度烤25分钟左右5 ， 表面金黄即可 。
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最后水果不能少 ， 因为有烤的食物 ， 吃多怕上火 ， 搭配维生素丰富又解腻的猕猴桃和橙子 ， 完美 。
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好了 ， 今天的早餐就分享到这里 ， 觉得怎样呢？欢迎评论区留言 。 我是荷妈 ， 一个爱美食、爱分享、爱生活的两宝妈妈 。 感谢您的阅读和支持 ， 更多家常美味做法 ， 请关注“荷妈美食”！?
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