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「免疫力」多做3件事，孩子免疫力强，家长少担心医生：4月中旬要开学了

江苏龙网_原题是：医生：4月中旬要开学了 ， 多做3件事 ， 孩子免疫力强 ， 家长少担心
【「免疫力」多做3件事，孩子免疫力强，家长少担心医生：4月中旬要开学了】今年对所有人来说 ， 是一个“特殊”的年 ， 因为疫情的影响 ， 不仅大人们复工的时间延迟 ， 孩子们也是迟迟没有开课 ， 都是在家里上的网课 。 但是 ， 现在国内好消息连连 ， 大人们早早的复工了 ， 据说4月中旬 ， 孩子们也就陆续开学了 。
「免疫力」多做3件事，孩子免疫力强，家长少担心医生：4月中旬要开学了
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虽然传出了开学的消息 ， 但是很多家长还是担心 ， 疫情形势在好转 ， 也不可以掉以轻心 ， 尤其是学校这么特殊 ， 人口密集的地方 ， 谁也不敢保证自家孩子免疫力强 ， 为此忧心忡忡 ， 既盼着孩子开学 ， 又担心孩子的健康 ， 这可怎么办才好？
医生：4月中旬要开学了 ， 多做3件事 ， 孩子免疫力强 ， 家长少担心
第一 ， 睡觉+日晒
睡眠质量好 ， 时间足够 ， 这对增强孩子抵抗力而言 ， 有着很好的帮助 ， 因为好的睡眠可以让孩子身体各机能得到很好的休息 ， 让其恢复活力 ， 这样一来 ， 孩子免疫系统也能更好的工作 ， 体质也会跟着变好 。
「免疫力」多做3件事，孩子免疫力强，家长少担心医生：4月中旬要开学了
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晒晒太阳还能帮助孩子杀杀菌 ， 一般来说上午十点、下午四点阳光中的紫外线偏低 ， 可以避免伤害到孩子的皮肤 ， 可以每天带着孩子晒上半小时 ， 这样一来 ， 既能杀菌 ， 增强孩子的免疫力 ， 还能促进钙质合成 ， 帮助孩子长高 。
第二 ， 从饮食开始调脾胃
“脾胃为后天之本 ， 气血生化之源” ， 家长如果能保证孩子有个好脾胃 ， 消化吸收正常 ， 气血足 ， 免疫系统自然能建立完善 ， 让孩子有足够的能力抵御外敌 ， 所以 ， 调理孩子的脾胃很关键 ， 可以经常给孩子喝些甜苏末 ， 这不仅可以让孩子有个好脾胃 ， 还能提供多种营养 ， 作用于孩子身体各脏腑功能的完善 ， 健康发育 。
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第三 ， 从脚出发 ， 改善全身
不要以为孩子的一双脚只是用来走路 ， 蹦跳的 ， 家长要清楚的知道 ， 每个人的脚底板都含有多个穴位 ， 其中有些经络是能联系到脏腑的 ， 所以说 ， 想要增强孩子的免疫力 ， 开学的时候 ， 家长能少一份担忧 。
家长可以学一下小儿推拿的手法 ， 每天抽出3-5分钟给孩子按摩足部 ， 既能疏通经络 ， 也能增强孩子的脏腑功能 ， 从而改善孩子的体质 ， 保护着孩子的健康发育 。
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贴心小提示：
1、孩子虽然开学了 ， 口罩不能少 ， 还要勤洗手
2、学校也要做好防控工作 ， 勤消毒


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