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「谈谈」古代科技不发达，人们如何保持卫生？谈谈古人“纯天然”保养秘诀( 三 )


1.古代“沐浴”与洗澡的区别
【 「谈谈」古代科技不发达，人们如何保持卫生？谈谈古人“纯天然”保养秘诀】关于古代人洗澡的问题，最早可以追溯到殷商时期。而“沐浴”二字其实还与殷商建立的传说有关系。相传商朝建立前部落头领的妻子简狄，曾在河水中沐浴时吞下过玄鸟蛋，于是殷商后裔就开始繁衍生息。虽然这只是一个传说但也可以说明，在殷商建立之前就古人就已经有洗澡的习惯了。

但是古代人所谓的洗澡其实与现代社会略有不同。《说文解字》中曾记载:“沐，擢发也；浴，洒身也；洗，洒足也；澡，洒手也”。
这段文字的大概意思就是，古人所说的“洗澡”是指洗手和洗脚，而沐浴才是从头到脚清洗全身。
「谈谈」古代科技不发达，人们如何保持卫生？谈谈古人“纯天然”保养秘诀
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在很多古代典籍中都曾记录过 “沐浴而朝”，以及“斋戒沐浴以祀上帝”等问题。这说明沐浴在古代应该是一种非常重要的礼节。只有沐浴之后才能朝拜君王或天神。所以古代人所说的沐浴才是今人所理解的洗澡。从这一点可以得知古人有定期洗浴的习惯。
2.古代官员有“沐浴假”
《礼记·玉藻》曾记载：“日五盥，沐稷而靧粱”。大意就是古代官员每工作工作五天就可以放一天假。而放假的主要目的就是沐浴，以及回到家中陪侍双亲和妻子儿女。时至汉代已经产生了所谓的“沐浴假”。司马迁曾在《史记》中对此有过记录。
《万石君传》中也有“每五日洗沐归谒亲”的记载。从这些古代文献中可以了解到，古代社会时沐浴已经成为了一种习惯，甚至也可以说形成了一种制度。
但是这种制度只针对官员。至于生活在民间的老百姓，笔者认为在这种制度的影响下也应该特别爱洗澡。
3.古代沐浴洗涤用品
现代人洗澡的时候可以使用沐浴露，或者香皂、洁肤乳等明目繁多的洗浴用品。但是生活在古代社会中的人，他们洗澡的时候也有专用的沐浴用品吗？先秦时期人们使用一种，名曰“潘”的洗涤用品洗澡。至于“潘”到底是何物目前还没有定论。
只知道这种比较高级的洗浴用品，可以有效清除皮肤上的油脂，而且效果有点类似于沐浴露。洗完澡之后还可以让皮肤变得特别光滑，并且散发出迷人的香味。当然对于家庭条件不好的人群来说，他们只能用淘米水洗澡效果也十分不错。
「谈谈」古代科技不发达，人们如何保持卫生？谈谈古人“纯天然”保养秘诀
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古代贵族的沐浴产品其实非常多，除了用“潘”洗澡之外，还会使用胰子搓洗身体。由于胰子拥有非常丰富的泡沫以及去污能力，所以在当时社会中十分盛行。还有一种名为“澡豆”的东西。才名字上可以判断应该与豆子有关系。
“澡豆”的制作方法其实非常简单，首先将黄豆研磨成细粉，然后加入一些皂荚水以及中药材。当然中药也需要研磨成粉末。放在容器中搅拌均与之后揉成丸子状。每次沐浴的时候拿一颗搓洗身体，即可达到清洁皮肤的作用。
结 语
笔者认为古代人的日常生活习惯，尤其是洗脸、刷牙洗澡等关乎个人卫生的习惯，其实一点都不比现代人差。
他们虽然没有比较专业的洗面奶和沐浴露，以及牙膏、牙刷等个人清洁用品。但是却可以通过自制的方法自给自足，从这一点来看古代人对于个人形象其实非常在意。
【参考文献】
《古代“沐浴”礼仪,并不是洗澡那么简单》
文华《古代文人的洗澡趣事》
于宁《花样繁多的古代药浴》
秦筱《回到古代,洗澡问题怎么解决》


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