#你的育儿经#新生儿哄睡3要2不要：不晃不抱不奶、哼歌拍睡耐心，轻松哄睡婴儿( 二 )

2020-04-14

宝宝可以吃奶吃到睡着，但一旦睡着，就要立即停止哺乳，不能含着奶睡觉。如果宝宝没吃饱会哭醒，也要继续这样做，让他养成一口气吃饱的好习惯。

特别是喂奶时间超过20~30分钟，就需要观察宝宝是否有吞咽动作，很有可能在假吮吸、打盹儿

当宝宝夜间醒来时，如果不是哺乳的时间点，就不要用奶去安慰他、给他接觉

#你的育儿经#新生儿哄睡3要2不要：不晃不抱不奶、哼歌拍睡耐心，轻松哄睡婴儿

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1要：善用襁褓等辅助手段我一直是襁褓的忠实粉丝，婴儿真的是一款非常好用的哄睡神器。

襁褓可以给婴儿提供一个回到妈妈子宫的安全感，让宝宝睡得更好
婴儿在4个月以内都会有手脚不由自主挥动的“惊跳反射” ，会惊醒宝宝、打断宝宝的睡眠。而襁褓可以抑制这种反射对宝宝睡眠的影响，让宝宝睡得更踏实
婴儿在放床时离开妈妈的怀抱，非常容易落地醒，而襁褓可以避免离开妈妈怀抱时的宝宝的身体舒展开来，也就会减轻放床的刺激，让宝宝继续睡觉。

另外，婴儿的白天小睡难是世界级的普遍难题，妈妈们不要过于焦虑，白天的小睡，适度地抱睡、奶睡、推车睡都是可以的，尽力就好，不要太过强求良好的睡眠状态。

#你的育儿经#新生儿哄睡3要2不要：不晃不抱不奶、哼歌拍睡耐心，轻松哄睡婴儿

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2要：拍、哼歌相结合，然后要耐心哄睡时我们建议：一方面有节奏地拍宝宝，屁股或者肩背是效果最好的部位，另一方面嘴里不停地哼歌或者碎碎念。
因为低幼儿的专注度有限，他很难把注意力同时放在三个地方，那么当拍和哼歌吸引了他的注意力的时候，他就会慢慢忘记哭泣，从而沉浸在歌曲和节奏中，慢慢入睡。
这个过程中，我们也要避免和宝宝对视，因为对视会刺激大脑，引发宝宝新一轮的兴奋或者哭闹。
最后，就是要耐心。不要觉得宝宝哄上2分钟，哼上一首歌就可以入睡了，即便是天使宝宝，拍哄15分钟+也是起步时间，睡渣宝宝半小时+那是常见的事情，所以一定要耐心。
婴儿很敏感，父母烦躁的心情是很容易传染给宝宝的，你越着急，他越是睡不着

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3要：保持良好的睡眠环境这个我们之前提到过了，白天小睡时不需要全黑和静音的环境，而是保持光线柔和不刺眼即可，同时保留正常的说话、走路、做事的声音，让宝宝知道，现在是白天，我不需要睡很久很久
而夜间睡眠时则要保持静音和全黑的环境，不建议留夜灯、长明灯，宝宝夜间夜奶、起来玩、哭闹时，也不建议开大灯，而是要维持“现在是夜间”的状态，慢慢让宝宝明白，夜间是需要连续睡很久的。
宝宝晚上睡觉留夜灯吗？白天睡觉要静音吗？很多爸妈都做反了

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在新生儿阶段给宝宝养成良好的睡眠习惯是非常重要的，希望每个新手爸妈都能耐心地去面对这些缠人的小宝宝
加油！

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