「超级宝妈」孕期必需的营养素一叶酸
叶酸可预防神经管畸形 ， 预防胎宝宝神经管缺陷 ， 特别是受孕后第17一30天神经管形成的主要时期 。 专家认为 ， 孕妈妈每天都要服用叶酸 ， 尤其是孕前3个月到孕后3个月 ， 孕早期是胎宝宝中枢神经发育的关键期 ， 每天应补充400微克叶酸 ， 规格为400微克/片的叶酸增补剂 ， 每天1片 ， 最好是在饭后半小时左右用温水送服 。
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【「超级宝妈」孕期必需的营养素一叶酸】 如果孕前未补叶酸就发现怀孕了也不用太担心 ， 从发现怀孕就开补充叶酸 ， 也可以降低宝宝神经系统发育异常的作用 ， 没有必要加大剂量服用叶酸 ， 过量服用对身体也是有害 。
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