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「睡眠」宝宝出现拒绝入睡时需要怎样改善？

江苏龙网_原题是：宝宝出现拒绝入睡时需要怎样改善？
一般两岁以后的宝宝睡眠时间在10小时左右 ， 当然 ， 这也是因人而异的 ， 有的宝宝会时间长一些 ， 有的宝宝会时间短一些 。 但对于大多数的宝宝来说仍然需要小睡的 ， 一般白天小睡是在两个小时左右 。
只要是宝宝养成了睡眠规律性 ， 他就会在特定的时间内开始睡觉 ， 但是如果宝妈妈因各种原因影响了宝宝正常的睡眠规律 ， 他就会出现抱怨 ， 甚至以后的几天都会出现难以入睡的 。
【「睡眠」宝宝出现拒绝入睡时需要怎样改善？】「睡眠」宝宝出现拒绝入睡时需要怎样改善？
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但有时候即使是宝宝按照规定的睡前仪式进行入睡 ， 比如在睡前给宝宝讲故事、听音乐、抱着自己喜欢的玩具等等 ， 但也有一些宝宝还有可能会出现拒绝入睡的 。 如果宝宝只是一个人躺在婴儿床上 ， 在无人陪伴的时候 ， 他会哭闹得 ， 甚至有的宝宝还会从婴儿床上爬起来哭喊着 。
「睡眠」宝宝出现拒绝入睡时需要怎样改善？
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无论宝宝是出于什么原因拒绝入睡 ， 宝妈妈都需要想尽一切的办法 ， 要让他慢慢地进入睡眠状态 ， 从而养成睡眠规律性 。
「睡眠」宝宝出现拒绝入睡时需要怎样改善？
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在晚上的时候 ， 也可以给宝宝选择一些安全的物体或者是毛绒玩具 ， 同他一起睡觉 ， 这样可以缓解宝宝的分离焦虑症 。 如果宝宝总是出现哭闹烦躁 ， 迟迟不入睡 ， 这时宝妈妈是可以给她几分钟的安静时间 ， 来让他自己停止哭泣的 。 等到宝宝安静下来以后或者是睡安稳以后再离开 ， 如果刚刚离开以后 ， 宝宝又醒了 ， 就需要反复的重复上面这个过程 。 当然宝妈妈要注意的是 ， 不要斥责他 ， 但是 ， 也不能因为宝宝迟迟不入睡 ， 继续让他吃奶 ， 或者是一直陪着他 ， 因为这些做法就很容易加剧宝宝的这种拒绝入睡行为的 。 （文中图片来自网络 ， 侵删）


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