江苏龙网

  1. 首页 > 生活 > >

[不腻]这几款早餐，我家经常吃也不腻，花钱不多，营养合理，操作简单( 二 )


[不腻]这几款早餐，我家经常吃也不腻，花钱不多，营养合理，操作简单
文章图片
【 [不腻]这几款早餐，我家经常吃也不腻，花钱不多，营养合理，操作简单】第四天早餐：小米红枣粥，米饭煎饼，小炒，苹果
每天早餐基本都是面食当主餐，昨天晚上米饭煮多了剩了些，今天换个做法当早餐，我把它煎成了饼，里面放了些胡萝卜、青椒、鸡蛋、紫菜，芝麻，做出的味道还不错，咸香美味，煎的时间稍长点儿外层焦香酥脆，而且，营养比吃白米饭强多了。
[不腻]这几款早餐，我家经常吃也不腻，花钱不多，营养合理，操作简单
文章图片
早上时间紧的话我一般会熬小米粥，小米本来易熟，用砂锅熬就更快了，不到二十分钟就好。我喜欢熬粥放红枣，尤其冬天，因为它有温补效果。今天还做了个素炒土豆、胡萝卜、芹菜，红、绿、黄，不但颜色好看，做法也简单，作为早餐维生素的补充，搭配小米红枣粥很不错的。今天的早餐先分享这些，有时间我会陆续展示给大家。朋友看了我每天分享的早餐，都说“早上去你家蹭饭吧”，小伙伴儿们，这些早餐有您喜欢的吗？如果喜欢，分享给您的好朋友吧。如果您有什么意见或建议请在评论区给我留言，我看到后必回，谢谢您的阅读，希望我们称为朋友。


推荐阅读


上一篇： 『中华民族』惊世发现夏朝与华夏民族发源地找到了，颠覆中华民族起源史

下一篇： 『忍不住』一个月没见TONY老师的我，忍不住要自己上手了