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南京市■动起来！南京市约20所小学携手“云上运动会”


史上最长寒假让学生们宅在家中 ， 不免让家长们担心孩子会长胖 。 南京市约20所小学携手共同打造云上运动会 ， 让宅在家中的娃们一起动起来 。

南京市■动起来！南京市约20所小学携手“云上运动会”
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俞天豪是南京市逸仙小学四（2）班的学生 ， 在这个超长假期里 ， 他每天坚持体育打卡 ， 跳绳、劈叉、坐位体前屈……这几天 ， 学校举行云上运动会 ， 他报名参加跳绳和横纵叉 ， 经过坚持不懈的努力 ， 他的跳绳从放假前一分钟140个提高到160多个 。 这个寒假 ， 我每天反复练习1分钟跳绳和横纵叉 ， 提高跳绳的速度和柔韧性 。
让俞天豪开心的不止是跳绳成绩提高了 ， 这次云上运动会 ， 他还邀请妈妈一起来参加 。 很有意思 ， 和线下运动会不太一样 ， 线下运动会家长未必全部能参加 ， ‘云上运动会’大家都可以参与进来 。 俞妈妈说 。
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南京市学科教学带头人、逸仙小学体育老师夏静说 ， 超长假期 ， 孩子宅在家中 ， 如何指导他们居家生活 ， 坚持每天运动一点点 ， 体质提高多一些。 最初 ， 夏静老师鼓励学生们把每天运动打卡及时上传网络 。 既要丰富学生的宅家生活 ， 又要增强体质 ， 提高免疫力 ， 让孩子通过运动圈的形式 ， 每天把运动情况记录下来 。 后来想到‘云上PK’ 。 不能太复杂 ， 在练习40多天的基础上 ， 让孩子去巩固一下 。
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南京市逸仙小学

夏静带着自己的想法请教了自己的师傅——南京市特级教师倪晨景 ， 在得到老师的肯定与鼓励后 ， 夏静邀请了南京市长江路小学、南京市火瓦巷小学、南京市银城小学等约20所学校一起加入到云上运动会中来 。 两周时间 ， 学生们可以选择1分钟跳绳、体操横纵叉、体育思维导图、自创亲子运动 。 以一分钟跳绳为例 ， 学生们把跳绳视频上传到平台 ， 各个学校的评委老师一起复数 ， 成绩优秀的学生开学后还能获得奖状 。 倪老师非常认可 ， 她说每天孩子在家运动很枯燥 ， 用‘云上运动会’这种方式 ， 孩子的积极性会得到很大的提高 。 后来包括玄武区、秦淮区、鼓楼区、栖霞区、高淳区等好多学校都加入进来 。 当时设置了4个项目 ， 第1个是一分钟跳绳 ， 在家里面特别方便 ， 拿起绳子就能跳；第2个想到柔韧的项目横纵叉；第3个项目让孩子思维活跃一下 ， 通过思维导图去画一画 ， 如何才能成为体操小达人；最后是亲子体操项目 ， 让孩子和家长自创一个项目 。 夏静说 。
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南京市火瓦巷小学
夏静说 ， 逸仙小学有一个传统 ， 每到放假前都会让学生们自测身高、体重 ， 开学以后再测一次 ， 以此来监测他们的运动、饮食 。 以往也会有学生们出现假期运动少 ， 吃得过好 ， 体重猛升 ， 不过 ， 截至目前 ， 这个假期 ， 通过老师们对数据的监测 ， 学生们体重都在正常范围 。 让孩子在一个月之内定期上报 ， 老师会通过云端线上的数据的变化 ， 给每个家长反馈和留言 ， 对于体重上去有那么一点点多的孩子 ， 会跟他的家长单独联系 ， 问问他的饮食 ， 生活起居的安排 ， 给予他一些建议和意见 。 他们虽然假期在家里面吃的比较多 ， 但是通过体育锻炼 ， 孩子的体重得到了一个有效的控制 。
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南京市金陵汇文学校
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南京市科利华小学
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南京市孝陵卫初级中学小学部
【南京市■动起来！南京市约20所小学携手“云上运动会”】（来源：江苏新闻广播/沈杨 编辑/赵梦琰）


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